東京都 杉並区のヨガの教室・スクール情報

春特有の重だるさ、眠気などをヨガでスッキリさせませんか？ 今回のテーマは“首・肩のコリを解消する” 放って置くと全身の疲労感につながってしまう、 首・肩の重だるさを解消して、軽やかに動ける心身に 整えていくヨガプ...

ＳＢＧ協会公認　通信講座が低価格で７０種類以上♪ ＨＰ★　http://www.rhk-sbg.co.jp/ 自宅で手軽に＆低価格で 資格が取れるのはＲＨＫトータルアカデミーだけ！！ ●ＳＢＧ協会公認　履歴書にも書け...

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杉並区子育て応援券事業者「studio mukunoki」として産後ヨガを開催しています。 「産後ヨガ」クラス内容 女性はライフスタイルが大きく変動することを知り、心と身体のバランスを子育てや日常そのものにヨガの智慧...

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からだも心も”心地よくある”ために ヨガを生活に取れてみませんか？ ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎！！ 少人数でアットホームな雰囲気です。 ヨガ指導歴13年のインストラクターですので、一人ひとりの体...

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!New! 5月のレッスン日程 木: 5/1,15,22 9:30〜（井草及び高円寺エリアにて開催） 土: 5/17 16:10〜 (阿佐ヶ谷エリアにて開催) はじめまして！ ヨガインストラクターのChihar...

方南町徒歩３分の隠れ家的、洋風一軒家のステキなスタジオです。 パーソナルトレーナーとしての実績と経験で、 健康上の心身の悩みを解決するお手伝いをさせていただきます！ 定期的なクラス以外にチケットでご自分のご都合...

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運動した方がいいのはわかってる…。 でも つらい運動はイヤ！ やるなら気楽にやりたい！ そんな女性のための 体を動かす習慣づくりヨガ教室です𖤣𖥧 　　 ヨガで気持ちよく体をのばせるように まずは、 ガチガチかたまった...

杉並区にて ママ向け・女性向けヨガ教室開催しています。 ヨガ講師のますみです𓍯 体を動かしたいけど 家だと家事や赤ちゃんのお世話が優先で 運動なんて結局あとまわし… 　 　 そんなママ向けヨガ教室です☺︎ 体のコ...

■ クラス紹介 「椅子とマットでやさしいヨガ」より、 もう少し強度を上げたクラスをご希望の方、 7月9月に開催した特別クラスが気に入って下さった方、 椅子を使わずに行うヨガクラスです。 椅子は使いませんが、一般的なジムで行...

■ クラス紹介 椅子とマットを両方使い、 無理なく気持ち良くカラダを動かして行きますので、 体力に自信がない方、身体が硬い方、ヨガが初めての方も 安心してご参加下さい。 また、 マッサージボールを使って優しくほぐし、 呼...

浜田山近郊の公民館で開催する 少人数制のヨガ教室です。 ☆レベル1 金曜日 10:00〜11:15（隔週） ヨガは初めて／体力に自信がない方 ☆レベル2 金曜日　1...

テラヨガ、はじめてみませんか✨ 8/3(木)東京杉並、妙正寺様（https://myosho-ji.com/）で新たなテラヨガクラスがスタートします 法光山妙正寺は、東京都杉並区に位置しながら、境内には多くの緑が...

東洋医学に基づいた少人数制のヨガ教室。 体質改善、カラダ引き締めなど身体や心にとって良い習慣をぜひ一緒に始めませんか？ 男性も参加可能です！ぜひお気軽にまずは体験からどうぞ。 日時: 毎週水曜日19:30〜ベ...

無理なく楽しく続く予約制のマシングループ‼️家でのトレーニングや会員制のジムはなかなか続かないという方も、予約制のレッスンなら大丈夫🙆🏻‍♀️スタジオに行く機会ができ一度快適さを感じると自然と身体が求めるように楽しく続きます...

一向に勢いの衰えないコロナウイルス、外出を控えたり、テレワークになり通勤がなくなったりで運動不足、外は寒くなり散歩に出かける気にもなりませんよね さらにそんな中の楽しみはお取り寄せグルメでウエイトもオーバーして益々身体が重...

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＜クラス内容のご紹介＞ アシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルで行うクラスです。 自主練習をベースとして、決まったシークエンスに基づいてポーズをとっていきます。 運動量が多いアシュタンガヨガは、...

〜シンギングボウルを使用したゆったりとした伝統的なヨガのグループセッション〜 年齢性別問わず、どなたでもご参加いただけます。 身体がかたい、ヨガが初めてでも大丈夫。 無理なくご自身のペースでおこなえる、90分のやさ...

【こんなことを学びます】 平日夜　21：00〜21:45　￥1,000/1回 【ZOOMを使用したオンライン講座】 手軽にご参加いただける値段設定にしました(^-^) 呼吸法、ポーズ、瞑想をゆったりと行い 心身ともに十分...

新型コロナ対策として以下についてご確認いただけますと幸いです。 ・手洗いしてからの入室 ・マスクしたままでレッスンOK ・講師が至近距離で身体を触ってアジャストしない ・レッスン前後で窓を開けての換気 ※当...

病院で作業療法士としてリハビリを行なってきました。仕事をしていて慢性疲労が抜けず、疲れを取りたい、自分で癒せるようにしたいと思いヨガインストラクターの資格を取得。現在はスポーツジムでのヨガや予防医療のサロンで腸活ヨガなども行...

ゆったりとした時が流れる不思議な街、西荻窪。 穏やかな空間の中で、心地の良い時間を一緒に過ごしませんか。 杉並区/西荻窪駅から徒歩3分。ヨガ+ルーシーダットン マリカは、少人数制のヨガスタジオ。 ココロとカラダを...

どんな年齢の方も安全に生涯続けられるヨガ教室です。 「生涯続けられる身体に」をテーマにしたヨガクラスです。第1～3木曜日がヨガ教室、第4か5でシンギングボウルによる倍音浴ヨーガを開催します(例外アリ)。定員4名(通...

Aimani YOGAは、仕事や家事・育児などの 「日常生活の《合間に》ココロもカラダもリフレッシュ!」 をコンセプトとしたオンラインヨガです。 どなたでも楽しくご参加いただけるよう、 経験豊富なインストラクター...

ママヨガ＋お茶時間 12:30〜13:40 産後ママと赤ちゃんのヨガ教室 (毎週火曜日開催) 肩や腰にアプローチするポーズや、骨盤周り、足腰を鍛えるポーズなど取り入れていきます。 赤ちゃんと一緒に楽しめるポーズもあります。...

只今、体験後、当日入会　⇒　入会金無料＆入会翌月分無料　キャンペーン実施中！！ ４月に荻窪にヨガ＆エクササイズ　ヨガタクがオープン！ 女性専用＆少人数制＆完全予約制！ 体験回数が１回　￥１０００と３回￥２１...

荻窪に、２０１５年４月にヨガ＆エクササイズスタジオが登場！ 夏に向け、シェイプアップしませんか？ 今なら、体験後、当日入会の場合、体験料金キャッシュバック＆入会金無料＆入会翌月分無料！ 体験は、１回と３回のどち...

自然のちからで、心と身体の疲れを癒やす健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“心と身体に活力を与える✨️” この時期停滞しやすい心と身体を少しづつ動かして、 新陳代謝を...

自然のちからで身体と心のバランスを整える健康法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“巡りの良い身体作り” 身体の隅々まで、酸素・血液・プラーナを届けていく 全身ヨガで、心身...

自然のちからで身体と心のバランスを整える伝統療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“春の重だるさを解消する☆” 春特有の倦怠感や眠気などを取り除いて、 軽やかに過ごせる心...

自然のちからで不定愁訴を解消していく健幸法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“冬の疲れを取る✨️” 長い冬の間に溜まってしまった心と身体の疲れを 癒やしていくヨガプログ...

自然のちからで心と身体のバランスを調整する伝統療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“季節の波に乗る心と身体” 今の時期、女性が不調になりやすい骨盤周りと胸・肩周りにアプローチ...

季節の変わり目に起こりやすい不調をヨガで整えませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します😊 今回のテーマは“春に向けた心と身体のバランス調整” ...

自然のリズムに合わせて心と身体を整えていく 「アーユルヴェーダヨガ」で、 仕事や家事の疲れを癒やしませんか☺️？ 今回は、寒さによって起こる、 身体の凝り・冷え・乾燥・疲労感などを解消していく 冬の夜に最適なヨ...

自然な若さ・美しさを引き出していく健幸長寿法、 アーユルヴェーダとヨガと組み合わせたクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“エイジングケアの基礎づくり” アーユルヴェーダエイジングケアのベースとなる、 デトックス...

自然のちからで心と身体を整える健幸美容法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“心身を内側から温める♨️” 土台の安定感を高めていくプログラムで身体を内側から温めていきます🧘 ...

2024年12月22日（日）10:00〜 「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を 開催します🤗 ことし最後の開催となります💕 今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹” ヨガで身体を動かしなら、 1年を...

自然のちからで心と体を整える健康長寿法、 アーユルヴェーダを取り入れたヨガクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“心と身体を温める♨️” この時期最も増えやすく、 そして冷えによる不調の原因にもなる “ヴァ...

寒さで固まった身体を、気持ち良くほぐして癒やしませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを 開催します🤗 今回のテーマは“心身に潤いをもたらす💧” ...

爽やかな秋の日曜日、ヨガで心と身体を癒やしませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗 今回のテーマは“心と身体のダイエット🧚‍♀️” ...

空気の乾燥が気になり始めるこの季節、ヨガで心と身体に潤いを与えませんか？ 自然のちからで心と身体を整える健幸長寿法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗✨️ 今回のテーマは“心と身体の冬支度...

身体を動かしやすい季節になりました♫ヨガで健康づくりをしませんか？ 5,000年前から伝わるインド発の自然療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗 今回のテーマは“秋に順応する心と身体🍁”...

毎日頑張っている身体と心に、休息をプレゼントしませんか？ 2024年9月15日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗 今回のテーマは“心と身体のバランスを整える🧘” 暑さや...

気持ちよく身体を動かして、溜まったコリや滞りを解消しませんか🤗？ 今回のテーマは“エイジングケア💓” 老化に繋がりやすいとされている身体の部位にアプローチすることで 本来の若々しさを取り戻していくヨガプログラムです...

心と身体を整える自然療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗 今回のテーマは“疲労回復🧘” 夏の強い日差しに晒され続けて、 疲れが溜まってきた心と身体を、 丁寧にケアしていくプログラム...

自然の力で心と身体のバランスを整える インドの健幸長寿法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します！ 今回のテーマは“活力を養う♪” この季節に高まりやすい、 キラキラしたエネルギーを呼び覚ま...

5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせた イベントを開催します🧘‍♂️ 今回のテーマは“熱を取る🌬️” アーユルヴェーダの考え方を基に、 熱が溜まりやすい部位を中心にアプ...

暑さによる疲労が溜まりやすいこの季節、 ヨガでパワーを養って、爽やかに過ごしませんか🌝？ 7月7日（日）10時～、伝統的な自然療法であるアーユルヴェーダとヨガを組みわ合わせたクラスを開催します☆ 今回のテーマは...