【12月22日開催】✨️アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷地域区民センター✨️（投稿ID : 1e3p04）

2024年12月22日（日）10:00〜 「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を 開催します🤗 ことし最後の開催となります💕 今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹” ヨガで身体を動かしなら、 1年を振り返ってみませんか？ 必要のないものはスッキリ手放し、 大事なものは輝き共に自分の中に留める、 そんな心の整理時間を一緒に楽しみましょう！ 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も お気軽にご参加ください🌞 後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダを基にした「世にも不思議な精神世界」を ご紹介します。 参加者全員に、 「精神世界ハンドブック☆」と「ハーブティ」をプレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🧘開催概要🧘‍♂️------------ 【開催日時】🗓️ 2024年12月22日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名 【参加費】👛 2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「精神世界ハンドブックハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜インスタグラム＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申込方法】📝 下記の専用フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にDMください🤗📩