東京都のヨガの教室・スクール情報

《椅子を使っただれでもヨガ》 椅子を使って体を動かすヨガです。 マット不要で気軽に参加できます！ シニア、運動不足の方、ヨガ初心者、どなたでもご参加ください。  呼吸を大事にしながら、椅子に座ったままのポーズ、椅子を支...

《たまごブロックリラックスヨガ》 たまご型のブロックを使って、心身ともにリラックスできるプログラムです。 たまごブロックに体をゆだねるポーズが多めで、体を動かしたいというより、ゆっくりと凝り固まった体をゆるませていくクラ...

運動不足、身体が硬い、激しい運動はしたくない・・・。ヨガが未経験、初心者の方も大歓迎です。 毎月テーマを変えながら、初級〜中級向けのクラスを行います。 心と身体のコンディションを整え、リフレッシュしましょう！ 【開催日】 ...

東京都福生市で活動するヨガサークル『ヨガエナジー福生』です この度、いつものレギュラークラスレッスンに加え、 「ヨガもっとしたいけど時間が合わない！」 「平日の夜に開催してほしい！」 そんな皆様からのご要望で、お仕事...

♪土曜日　11:00スタート♪ ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。 無理をせず、コツコツとエクサ...

体を温め、気の流れを整える「ふりふりダイエット体験会」 東洋医学の基本的な考え方である『気』の流れを整えることで、滞っていた老廃物を排出しやすくし、血流が良くします。 体が硬くても大丈夫！「ふりふりダイエット」のエ...

11月中、毎日開催 腸と脳のヨガ BASICクラス体験 健康の秘訣は腸にあり！！ 腸と全身を動かすシンプルな運動と深い呼吸、体を感じる意識の力で全身の巡りが良くなり、リラックスできるクラス。 ...

こんにちは！ 「乳がん・がん経験者のためのヨガ」を開催している NPO法人シーウィズのRavi(ラビ)と申します。 私たちはヨガを通じてがん経験者さんが 「笑顔」で「幸せ」でいられるためのお手伝いをしています...

運動不足、身体が硬い、激しい運動はしたくない・・・。初心者の方、シニアの方も大歓迎です。 凝り固まった筋肉をほぐし、必要な筋力をつけていく、 アットホームな少人数クラスでヨガの初級クラスを開催しております。 心と体のコ...

ＳＢＧ協会公認　通信講座が低価格で７０種類以上♪ ＨＰ★　http://www.rhk-sbg.co.jp/ 自宅で手軽に＆低価格で 資格が取れるのはＲＨＫトータルアカデミーだけ！！ ●ＳＢＧ協会公認　履歴書にも書け...

こんにちは。 ヨガインストラクターのななと申します。 現在、東京神奈川を中心に活動しています。 2021年、多摩市に引越ししたことをきっかけに、この場所でヨガ教室を始めました。 入会、月謝などのしばりはありません。 下記...

⭐️10月のテーマは『体幹を整えてブレない体になる✨』 ミドルエイジ大人女性は筋肉の低下が加速してくる年頃。 体幹が弱くなると姿勢のくずれから、年齢以上に歳をとっているように見えてしまいます。 インナーマッスルを効果的...

お寺の一室でエクササイズ！その後にマインドフルネスをリラックスしながら楽しく学べます! はじめまして、こんにちは！ フィットネスインストラクターのSONOKOです。 ※経歴は、プロフィールをご確認下さい。 ...

ヨガ＋マインドフルネス瞑想＋栄養カウンセリングで、健康を維持し、ビジネスパフォーマンスを最大限に引き出すための、心身のケアをサポートいたします😊 ビジネスで、最大力を発揮出来るのは、「リラックス」と「集中」が高まっ...

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ヨガとマインドフルネス瞑想を取り入れたレッスンです🧘 Zoomでのレッスンになります。 ビジネスで最大力を発揮できるのは、「リラックスと「集中」が高まっている時ではないでしょうか？ そのリラックスと集中を同時に身に...

⭐️10周年キャンペーン⭐️ 【新企画】 大人のはじめてを応援します！！ すっきりヨガ 木曜日　10：10〜11：00 1,100円(税込)／1回 ヨガマットレンタル無料！ 入会金無料キャンペーン中...

⭐️11月末まで⭐️三鷹クラス開講10周年記念キャンペーン⭐️入会金全額無料！！⭐️ 武蔵野市　三鷹近辺でヨガのレッスンをお探しの方 是非この機会にお気軽にいらしてください🎵 【最新情報　2024.10.1...

11月のヨガの告知です。 涼しくなって過ごしやすい季節になりましたね。 ヨガで身体をほぐして、さらに気持ちよく過ごしましょう。 ----------------------------------- Viva...

!New! 11月のレッスン日程 木: 11/14, 28 9:30〜（高円寺エリアで開催）スケジュールの都合で2回の開催です 土: 11/23 16:20〜（阿佐ヶ谷エリアにて開催予定） はじめまして！ ヨガ...

メディカルヨガって聞き馴染みがないと思いますが、ヨガのポーズをどなたでも無理なく怪我をしないように無理のない誘導で行うやり方があります。例えばラクダのポーズ。完成形が完全に後ろに体を反らせ両手で両足のかかとをつかむのですが、...

⭐️年長から小3くらいまでの親子ヨガ🧘‍♀️⭐️🎈🎈ヨガの後は風船くぐりの動画を撮ろう⭐️⭐️⭐️ 寒い日は 裸足で走り回れる武道場できまり‼️ 寒い季節は体を動かし血行をよくしましょう✨❤️ 11/24 日...

【内容】リラクゼーションヨガ🧘‍♀️ 座位、立位、逆転、反転、寝位、全身が整う 【日時】11月4(月)9(土)16(土)23(土)30(土) 12月7(土)14(土)22(日) 14:00〜14:45 【時間】14:00〜...

『お寺をもっと身近に感じてもらえるように』 と始まった少人数でアットホームなお寺ヨガです✨ わかりやすく丁寧にレッスンをすすめていきますので、ヨガの経験がある方はもちろん初心者の方も安心してご参加いただけます😊 1週間の疲...

日曜日、朝ヨガ始まる1日！ スタジオは小田急線・千代田線の代々木上原駅から徒歩1分！毎週日曜開催のヨガレッスンです。 年内の開催スケジュールは下記です。 ※1ヶ月前から予約開始です。 ◆日時 10月...

🍀アシュタンガヨガの少人数クラスを毎週日曜日に行っています。準パーソナル指導なのでおひとりおひとりに合わせて身体の動かし方など丁寧に指導します。🔰ヨガが初めての方も大歓迎です。お気軽にお越しください🧘 🍀毎週日曜9:00〜...

紅葉が美しく染まり、散歩が楽しい11月🚶‍♀️🍁 追々寒さに向かいますが、風邪など引かないよう、 体調管理に気を付けて、11月も無理なく楽しく身体を動かしていきましょう😊 ご予約、お待ちしております🍀 11月も引き続き...

日曜の午前中にパークヨガを開催します。 外の新鮮な空気や解放された広い公園で気持ちよくリラックスしてヨガを楽しめます。 初心者から中級者も楽しめる内容です。動きやすい服装で気軽にはじめてみてください。 ◉クラスの詳細 伝統...

ダイエット専門のダンススクール オンライン入会者募集中！ ✔痩せたいけど、ジムでの筋トレやランニングは苦手。 ✔一人での運動はなかなか続かない・・・ ✔家事や育児で忙しくて、外出する時間の余裕がない。 ➡そんな...

全国のママさん♡毎日、家事・育児お疲れ様です！ 家族でシェアできる習い事【D-fitt Online Studio】2024年11月リリースにつき、キャンペーン中です！ ／ なんと今だけ・・・全プラン1ヶ月無料！ ...

✓お腹まわりが気になってきた・・・ ✓ダイエットのやる気がなかなか出ない ✓パーソナルジム気になってるけど、高額で手が出せない ・・・そんな方にオススメ◎ LINEでスタンプを送るだけ！Amazonギフト券が当た...

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会 番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 デトックス、ダイエッ...

空気の乾燥が気になり始めるこの季節、ヨガで心と身体に潤いを与えませんか？ 自然のちからで心と身体を整える健幸長寿法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します🤗✨️ 今回のテーマは“心と身体の冬支度...

年内お申し込みで✨初回参加無料✨ 🟡初心者少人数クラス 🟡月1回ペース 🟡初心者向け少しずついろいろなポーズをとっていきます！ 🟡パークヨガ等イベントも時々開催 🟡参加できる時だけの1回ずつ申し込み 🟡ゆっくり少...

朝一番の体を呼吸とともに少しずつ動かしながら、気持ちよく全身を動かし、心と体の両方をリフレッシュしていきます ヨガ後のコーヒータイムでは、店主によるお好みに合わせた自家焙煎コーヒーをお楽しみいただきます。 ヨガ初心者の...

《リラックスヨーガ 》 2024/10月から新クラススタート ヨーガサークル仲間募集！ 激しい運動ではなく、心も身体も緩んで、 深い充足感が感じられるヨーガです。 伝統的なインドのヨーガと現代人に合わせたヨーガ...

「見えないエネルギー（プラーナ）」と「見える解剖学（アナトミー）」を融合させた、新しいヨガ解剖学講座。その名も「プラナトミー」を体験しませんか？ 講師：Maki 理学療法士の知識を活かした解剖生理学と、ヨガでは切って...

明治神宮前駅から徒歩5分、 ちょうど渋谷と原宿の間でヨガレッスンを開催しております、 ヨガインストラクターのChikaです。 https://galaxy-yoga.info/ ＊スタジオの閉店に伴い、2023年...

〝ヨガを仕事にする〟という事を基礎から分かりやすく学び、クラス開催や集客に関する実践力をつけるヨガビジネス講座 講師：酒造博明（MIKIZO） 本講座の考え方はとてもシンプル。ヨガの学びとは、自分の内側へ向かうもの、...

ハワイより中継、あの美しすぎる太陽礼拝のヨーコ・フジワラがオンラインにてRYT200を開催！今しか受けられないオンライン指導を受けてみよう！ ヨーコ・フジワラ 11月開講のヨーコ・フジワラRYT200は、1ヵ月前まで...

ヨガジェネレーションからまた素晴らしい新講座がリリースされました！今回のテーマは「自分の手で、自分の心と身体を整える」です。 今回リリースされた講座は、おそらくヨガ実践者が非常に興味があり、ヨガと親和性もある 自...

7つのチャクラのそれぞれの機能、アーサナ、呼吸法、マントラを1回の講座でひとつずつ丁寧に学び、全7回で全てのチャクラが完結します。それぞれの回の最後には、7つのチャクラをイメージする「チャクラ瞑想」の練習をして終わります。ど...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

こんにちは♪ 音楽教室が運営する 心と身体を美しくをテーマに美意識高い女性を もっとサポートするコースを 新設致しました！ 最近、運動不足を感じていませんか？ イライラしていませんか？ 睡眠は十分ですか...

運動不足、身体が硬い、激しい運動はしたくない・・・。初心者の方、シニアの方も大歓迎です。 凝り固まった筋肉をほぐし、必要な筋力をつけていく、 アットホームな少人数クラスでヨガの初級クラスを開催しております。 心と体のコ...

ヨガを始めませんか？ 　いきなり秋らしくなってきました(^o^)。秋と言えば食欲の秋。食べすぎてカラダが大きくなってしまう前に、ヨガの適度な運動と心の平安を一緒に楽しみませんか？ 　週一回、ヨガで自分と向き合う時間を過ごす贅...

ストレッチヨガ 60分 セルフケアストレッチ 60分 ワンコインからご参加頂けます。 インストラクター歴20年 リハビリトレーナーとしても活動しており、肩こり腰痛膝痛などの方も、ご参加頂けるクラスです。 どちらも渋谷駅か...

誕生日の数字から個人の強みや課題を導き出すヨガ数秘学に精通し、コンサルタントとしても活動する専門家があなたの誕生日を分析！なんでもご相談いただけます。 講師：タイラー・モンガン（通訳：徳本陽子） 2015年にタイ...

単発受講も可。シニア指導に活かせるヨガ解剖学をシリーズ別に開催！ 講師：Miwa 今回、開催するのは、「シニア世代」の体に特化した解剖学を基礎から学ぶ講座。部位別に4シリーズで勉強する講座となっています。解剖学が苦手...

画面オフOK！精神科医から学ぶ心の基礎知識第2段！新たな神経系を理解するポリヴェーガル理論がヨガ業界へ 精神科医：松島幸恵医師 自律神経には、交感神経と副交感神経という2種類があります。この2つの神経がバランスを保ち...

自分の体と真剣に向き合い、体を変える。佐久間涼子があなたのパーソナルトレーナーになり、体の基礎を築く３ヶ月。10年後も動ける体を一緒に作りませんか？ 基礎が大切。これはどの分野においても同じことが言えると思います。 ...

究極のセルフケア＆リラクゼーション法「ヨガニードラ」を体感する、2時間のワークショップ 講師：サントーシマ香 「寝たのに疲れがとれない」「いつもどこかしらに不調を感じる」「気持ちに余裕がなく、ギスギスしてしまう」忙し...

女性限定・少人数制のRYT200について、様々な疑問や不安にメイン講師と担当スタッフがお答えします！ 体の変化をその場で体感できるプチレクチャー付！ スピーカー：中井まゆみ／ヨガジェネレーション スタッフ 「ずっと...