東京都のヨガの教室・スクール情報

妊娠中の体の不調や心のゆらぎを あなたのペースで整えるマンツーマンのマタニティヨガ。 　 🧘‍♀️こんな方におすすめです • 妊娠中の腰痛や肩こり、むくみがつらい • 夜なかなか寝つけない、不安な気持ちになる • ...

2022年7月始動『きらなよが』 毎週土曜日開催の和室ヨガ教室です 指導歴8〜10年のヨガ講師2名が 隔週で担当しています 参加されていた方たちが引越しなどで メンバーが少なくなりましたので 新規参加者を募集...

新提案！医療×セルフマッサージ ヨガジェネレーションからまた素晴らしい新講座がリリースされました！今回のテーマは「自分の手で、自分の心と身体を整える」です。 今回リリースされた講座は、おそらくヨガ実践者が非常に興...

安全かつ効果を即体感できるヨガメソッド「筋調整ヨガ」を指導できるようになろう！ 講師：中井まゆみ この度、筋調整ヨガ指導者養成講座のテキストが2024年7月にリニューアルをいたしました。ウォーミングアップの写真や、先...

ＳＢＧ協会公認　通信講座が低価格で７０種類以上♪ ＨＰ★　http://www.rhk-sbg.co.jp/ 自宅で手軽に＆低価格で 資格が取れるのはＲＨＫトータルアカデミーだけ！！ ●ＳＢＧ協会公認　履歴書にも書け...

【待望の第６期、初めての木曜開催募集開始！】 ヨガジェネレーション代表のMIKIZOがあなたのヨガで叶えたい夢を実現まで直接指導します！ 【1か月前までのお申込みで2万円OFF!!】初の木曜開催の第６期の募集を開始し...

10年後も使える体を作る、佐久間涼子考案「THE BASIC｜ザ・ベーシック」どんなプログラムなのか？がよく理解できる「無料説明会」を開催します。 全く新しい体幹を作る佐久間涼子考案の「THE BASIC｜ザ・ベーシッ...

ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。 講師：佐久間涼子。 その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。 生徒さんの１人１...

メイン講師ヨーコ・フジワラもハワイから参加！ハワイ⇔日本でRYT200無料説明会を開催！ スピーカー：ヨガジェネレーションスタッフ/ヨーコ・フジワラ 今回も「ヨーコ・フジワラと共に40代・50代から始めるアシュタンガ...

ＳＢＧ協会公認　通信講座が低価格で７０種類以上♪ ＨＰ★　http://www.rhk-sbg.co.jp/ 自宅で手軽に＆低価格で 資格が取れるのはＲＨＫトータルアカデミーだけ！！ ●ＳＢＧ協会公認　履歴書にも書け...

参加費0円！まずは話を聞いてみよう。 ＜スピーカー＞中井まゆみ・ヨガジェネレーションスタッフ 、中井まゆみのRYT500。1ヵ月前までにお申込みで30,000円、中井まゆみのRYT200を卒業された方は20,000円...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

♪土曜日　11:00スタート♪ ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。 無理をせず、コツコツとエクサ...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

＼こんなあなたにオススメ／ ・お腹周りが気になる・・・そろそろ本気出さないとやばい！ ・YouTubeではサボっちゃう・・・1人での運動は続かない。 ・筋トレやウォーキングは苦手。ダンスなら楽しく続けられるかも！ ...

健康長寿の秘訣は、エネルギー循環の良さのあり。 「水昇火降（すいしょうかこう）」とは、 「頭はひんやり💧、お腹は温かく🔥する」という意味で、東洋医学では、頭寒足熱と言います。 これが、私たち現代人が健康長寿を達成す...

〇チャクラとはなに？ チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。 特に、へそ下５センチ５センチ奥にある【丹田（...

おうちで気軽に参加できる「やさしい夜のオンラインヨガ」を開催します🌞 1日がんばった心と身体に、やさしく寄り添う夜のヨガクラスです。 ━━━━━━━━━━━ 🗓日時 7月14日（月）20:30〜21:15（45分...

おうちで気軽に参加できる「やさしい朝のオンラインヨガ」を開催します🌞 体をゆっくり目覚めさせたい方、気持ちよく週末の朝をスタートしたい方におすすめの内容です。 ━━━━━━━━━━━ 🗓日時 7月12日（土）8:...

「ヨガって体が柔らかくないとできないんでしょ？」「運動が苦手だから不安…」 そんな風に思っている方こそ、ぜひ一度いらしてください！ このクラスは、ヨガが初めての方や久しぶりの方、運動に自信がない方でも安心してご参...

《今注目の瞑想を学ぶ！》 日本のヨガ第一人者でありヨガ歴30年のレジェンドヨギー、ケンハラクマから瞑想を学ぶ！ 瞑想状態を体験する、新感覚の瞑想集中講座です。 講師：ケン ハラクマ 今回の講座では単に瞑想を学んで...

ヨガ哲学講師：永井由香による毎月のヨガ哲学90分クラス 永井先生による待望の新シリーズがスタート！ 毎月開催の「ヨガ哲学の90分クラス」です。 このクラスでは、 「ヨガはしているけれど、哲学は初心者。」「...

【初回¥500★たまごブロックでリラックスヨガ】 「体が硬い…」「疲れが取れない…」そんな方にぴったり！ たまご型のブロックを使って、無理なく体をほぐすリラックスヨガです。 初心者・体が硬い方・運動が苦手な方も...

＼親子OK！講師の子どもも参加します／ あつ～い💦夏休みの午後、体を動かすキッズヨガと、自由に遊べる時間のイベントを開催します✨ 前半は親子で「キッズヨガ」🧘‍ ポーズで遊んだり、呼吸に合わせてリズムよく体...

こんにちは。 ヨガ・ピラティススタジオ svadhyayaです🧘‍♀️ 5000人以上の方に指導してきた経験から 骨格にあわせた的確な指導に定評があります。 運動不足解消、リフレッシュには じっくり、しっかり取り組める ...

チャクラのバランス、、 疲れがとれない、眠りが浅い、やる気が出ない… そんな不調、腸と脳のバランスが崩れて、チャクラのエネルギーバランスが乱れているのかもしれません。 東洋の伝統と脳科学をベースにした“ブレイン体操...

DANCE GRAND Harajukuでゆったりヨガしませんか？ ヨガマット完備で手ぶら🎵 初心者大歓迎🔰 ゆったりほぐしクラス🐏 運動が嫌いな方も心地よく身体作り✨ 毎週水曜日　18:00から50分 担当講師　毛利桃...

【日時】　7月12日（土）8:00~9:00 ⭐️初めて参加する場合はサインしていただく書類がありますので、5分前にお出でください。 【場所】 三鷹駅徒歩数分のスタジオ 【参加費】　2000円　 ...

辛い痛みの緩和に。リストラティブヨガのスペシャリスト ティアン・アランによる、理論＋実践の待望の基礎講座 ティアン・アラン 今回の基礎講座では、神経系をベースにした、最新の疼痛化学研究（ペインサイエンス）について学...

体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニングです。 〇チャクラとはなに？ チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイ...

「ヨガを仕事にする」と決めたら、ヨガインストラクターは、何をする？その具体的で実践的な方法を学ぶ業界初のヨガに特化したビジネス講座。 講師：酒造博明（ヨガジェネレーション代表・MIKIZO） ＜講座の内容＞ すべて...

10年後も使える体を作る、佐久間涼子考案「THE BASIC｜ザ・ベーシック」どんなプログラムなのか？がよく理解できる「無料説明会」を開催します。 全く新しい体幹を作る佐久間涼子考案の「THE BASIC｜ザ・ベーシッ...

!New! 7月のレッスン日程 木: 7/17,24 9:30〜(高円寺及び井草エリアにて開催) 土: 7/26 16:10〜 (高円寺エリアにて開催) はじめまして！ ヨガインストラクターのChiharuです...

「朝スッキリ起きられない」 「疲れがとれない」 「なんとなくやる気が出ない」 それ、“脳と腸”のバランスが崩れているサインかもしれません。 この体験会では── 🧘‍♀️呼吸瞑想×ブレイン体操で自律神経を整え ...

⭐️ 7月のモーニングヨガのテーマは『後屈を深めてバランスが整うヨガ』 日々の生活習慣と逆向きの動きをすることで 身体のバランスを整え、 胸を開くことで呼吸が深くなり、 自律神経が整い気持ちが前向きになることが期...

🍎1週間頑張った自分の為にゆったりヨガと シンギングボウルの音色、キャンドルの淡い光で心身を整えます。 🍎軽くヨガで身体と心を整えた後は、サウンドヒーリングを 少し長めに行いリラックス効果を高めていきます✨ ...

毎月ご好評を頂いております東京都福生市にある 【お茶室 福庵】でのお茶室ヨガのご案内です。 静かな時の流れる特別な空間「お茶室」で 心と身体を整えてみませんか？ ヨガの後は30分程度、地元の和菓子屋さんの季節の和...

申し込み必要となります。 10:30-12時、ぜひ体験してください。

ストレッチヨガ 60分 セルフケアストレッチ 60分 ワンコインからご参加頂けます。 インストラクター歴20年以上 リハビリトレーナーとしても活動しており、肩こり腰痛膝痛などの方も、ご参加頂けるクラスです。 ...

キャンセル待ち続出！「ピラティスインストラクター養成講座」疑問・不安を解消できる無料説明会を開催！ ヨガジェネレーションで開催する「ピラティスインストラクター養成講座」の特徴の一つは、講師が、ヨガにもピラティスにも、両...

新所沢駅から 徒歩3分のヨガスタジオで、鏡張りです 月2回 カラダとココロを緩めて リフレッシュ、リラックスしています✨ 普段の生活では なかなか意識することのない呼吸 カラダのゆがみや硬さに気付きなが...

からだも心も”自分にとって"の心地よくある状態へ ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎！！ 少人数でアットホームな雰囲気です。 一人ひとりの体に合わせた指導を行っています。 体が硬くて不安という方も安心し...

西東京市にある宝樹院の本堂にて、寺ヨガを行っています。 ストレッチでゆるゆると身体をほぐし、やさしいポーズでさらに心と身体を整えていきます。 落ち着いた特別な空間で、リラックス、リフレッシュしていきましょう。 ...

　ヨガを始めませんか？ 　夏本番な暑い７月が始まりました。 でも暑すぎて体調不良の人が多いようてすねぇ～。せっかくの楽しい季節に体調不良…なんて、もったいない！ 　ヨガの適度な運動と呼吸法で、一緒に楽しくカラダを整えませんか...

606年の寺歴のある 日蓮宗 妙蓮寺さんの本堂で開催しています 月❶回のヨガ教室 7/11(金) 13:30-15:00 ヨガ&マインドフルネス🌱 ---------------------------- 酷暑による運動...

メイン講師：マック久美子から話が聞ける！RYT200無料説明会！ 2026年：週末コース、1月末にスタート予定！ スピーカー：ヨガジェネレーションスタッフ/マック久美子/ 2025年、日本でのRYT200の歴史は1...

イシュタ＜ISHTA＞とはサンスクリット語で「個」の意味。アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ第一人者によるクラス。 講師：マック久美子 クラスに参加される多くのお...

大好評！Dr.マヘシュ師によるオンラインヨガの定期クラス。 毎回テーマを設け、ヨガセラピー（ヨガ療法）を短い座学と、レッスンを通じで体感して頂けます。 インドのヨガ家系に生まれ、その後ヨガ大学で様々な学位を修得された...

メイン講師ヨーコ・フジワラもハワイから参加！ハワイ⇔日本でRYT200無料説明会を開催！ スピーカー：ヨガジェネレーションスタッフ/ヨーコ・フジワラ 今回も「ヨーコ・フジワラと共に40代・50代から始めるアシュタンガ...

メイン講師ヨーコ・フジワラもハワイから参加！ハワイ⇔日本でRYT200無料説明会を開催！ スピーカー：ヨガジェネレーションスタッフ/ヨーコ・フジワラ 今回も「ヨーコ・フジワラと共に40代・50代から始めるアシュタンガ...

アーサナに必要な解剖学を０から学んでみませんか？ 講師：佐久間涼子。 「アーサナ解剖学」シリーズ、始動！アーサナに必要な骨・関節・筋肉を理解しよう [ 筋肉編 ] 6月28日（土）上半身・腹筋群編・8月2日（土...