静岡県のヨガの教室・スクール情報

子連れ大歓迎！ ママのためのリフレッシュ時間✨ 育児で疲れた身体を やさしくゆるめませんか？🌿 ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は 呼吸とゆったりした動きで 身体を整えるやさしいエクササイズです。 ヨ...

こんにちは！ 今日は暑すぎず、寒すぎず、ちょうどよき日(^^) 本日どんつきヨガでしたが 窓を開けて外の空気を感じながらの開催でした。 ヨガの古い経典に 「ヨガ（瞑想）すると二極の対立感情から調和する」...

こんにちは(^^) 今日は曇りの1日。 ヨガは自分を見に行く時間。 周りが明るすぎると、外ばかり気になるとしたら 今日はヨガに打ってつけの日ですね。 さて。 来週の4/20(月)は 5年先の私へ...

おはようございます！ 4月が中旬に入り 新しい変化が一旦落ち着くころ。 緊張で疲れが出やすいので 自分が喜ぶチョイス、してあげたいです(^^) さて。 どんつきヨガは4月から新たに講座を開講して ...

4月の竹の丸クラススケジュールです。 ソメイヨシノを見ると、学生時代を思い出し、今だになんだかソワソワします。 暖かくなり、そろそろ身体を動かしたいなぁと感じる方も多いと思います。 頑張りすぎず、身体を観察し、ほぐしながら、...

おはようございます！ 朝から快晴で気持ちがいいです♪ 揺らぎの投稿の後から本当に体調が揺らぎ 昨日は1日中布団の中でした。 なるべく睡眠をとるように心がけて 今朝は万全ではないですが、いける気がする！ ...

3月28日満員御礼に伴い、次回開催告知いたします。 藤枝市で、椅子に座ったままで行う Chair Yoga（チェアヨガ） を開催します。 身体が硬い方、床での運動が不安な方、 久しぶりに身体を動かしたい方でも、 安心して...

こんにちは！ 日中は半袖でも大丈夫なくらい 暖かく過ごしやすくなってきました！ だけど明日は雨予報。 気温も上がらず、今日より7℃くらい下がります。 ヨガを始めて随分自分の小さな変化に 気づけるように...

子連れ大歓迎！ ママのためのリフレッシュ時間✨ 育児で疲れた身体を やさしくゆるめませんか？🌿 ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は 呼吸とゆったりした動きで 身体を整えるやさしいエクササイズです。 ヨ...

こんにちは！ 4月最初のどんつきヨガ。 お天気も良く、身体も動きやすい♪ 以前から通っていただいている方は 身体への繊細な感覚で 言葉だけで微調整ができるくらい。 自分の健康や幸せに関心が高いほど ...

こんばんは！ 新年度、4月になりました。 自分自身の環境が変わる方 自分の周りで変化がある方 4月は変化の多い時。 直接、間接的に 変化の影響を受けやすくなります。 人間は変化を本能的に嫌い、安...

おはようございます！ 今朝は雷がすごかったですね。 不安定で雨の多い1週間のようです。 天気や環境、人との関係性も移ろいますが 身体を通して安定感や安心感を ヨガで少しずつ育んでいけますように。 さて...

おはようございます！ 今日は雨予報ですね。 お肌も潤う、恵みの雨になりますように⭐︎ さて。 4月に行う体験会。 5年先の私へ、届けるギフト というテーマ 「骨盤底筋」と「睡眠」を ヨガでサポ...

おはようございます！ 三連休明けの月曜、体調はいかがですか？ 私は久々にゆっくり起きて、ゆっくりな朝。 時間に追われないって、気持ちが楽ですね(^^) 忙しい時は 考え事ばかりで、自分に気持ちに寄り添う...

おはようございます！ 今週末は三連休♪ お天気も良い予報なので、お出かけ日和です(^^) 今週はどんつきヨガ、金曜をお休みとし 次回は来週27日に開催します。 いい空間の中でヨガをすると 呼吸も心も整...

おはようございます！ 今日は朝から天気がいい♪ なんとなく気持ちも明るい！ いい日にしたいです(^^) 今週金曜は祝日のため どんつきヨガはお休みですが、、、 4月からは内容を変えてリニューアル！...

こんにちは！ 昨日は珍しく夜更かしし(-_-) 朝から眠い始まり、、、 今日は早く寝ようっと心に誓った朝でした。 風邪は万病のもと なんて言ったりしますが 個人的には 睡眠不足は万病のもと だと考えて...

おはようございます！ まだまだ朝はキリッと寒いですね。 来週は卒業式が多く行われるようです。 暖かく、晴れて門出を祝福できますように⭐︎ さて。 どんつきヨガは4月から新たに講座を開講して ヨガを通し...

おはようございます！ 今週は春の陽気！ほどまで 気温は上がらないようですが 日の出は早く、夕方も長くなり 少しずつだけど、確実に季節は春へ。 冬から春への途中は 忙しい時期でもあり 気温差が大きかったり...

3月の竹の丸クラススケジュールです。 平日クラスは4月以降の再開を予定しています。 芽吹く春ですね。 花粉などで呼吸がしにくく感じる方も 意識的に呼吸をし、身体を動かし 体温が上がることで症状に良い効果があるかもしれません...

おはようございます！ 今日は晴れの1日♪ 青空が綺麗です。 が、スギ花粉の方は 週末にかけてピークを迎えるので 症状が特に出やすい辛いとき。 私はヒノキの花粉症なので 今までこの時期にくしゃみ、鼻水...

こんにちは！ 先週末は春の陽気、花粉の飛散も多くなりましたが 明日は冬のような寒さ、、、 体調を崩しやすい条件です。 1日の気温差が7度以上あると 風邪を引きやすくなるようです。 明日はぜひぜひ温...

こんにちは！ 今日はどんつきヨガの日。 ご参加ありがとうございました！ 建物前に置かせていただいている看板を見て 声をかけてくださった方がいらっしゃったり 参加の方の旦那さまが ふらっと立ち寄ってくだ...

おはようございます！ 気がつけば、あと数日で3月に。。。 やっぱり年明けしてからは早い。 気温も高く過ごしやすい代わりに スギ花粉の方はそろそろピークが。 まだまだ続く季節の変わり目に 自分でできるち...

こんにちは！ 土曜日に開催しました「チャリティヨガ」 ご参加の方はもちろん 参加はできないけれど食品を届けてくださった方 ありがとうございましたm(__)m ご提供いただきました食品は 本日袋井市役所のフ...

寒い冬こそ整う 　「陰陽ヨガ」 〜春になる準備をしよう〜 気温が上がり、季節が変わろうとしています。 お鼻もムズムズしてくる方も多いかもしれません。 食欲が増す秋冬で疲れた内臓、そして寒さでガチガチになりやすい体…これから...

おはようございます！ まだまだ寒い冬の朝。 早く暖かくならないかなと 桜の頃に思いが巡ります。 季節も変わりますが 身体も少しずつ変わっています。 寒さから解放されて ぎゅっとしていた肩の力が抜けや...

おはようございます！ ちょっと前春みたいに暖かかったけれど また真冬のような寒さに逆戻り。 気温差になかなか身体がついていきませんが なるべく寒いと感じないようにしたいです。 あったかコーヒー、ぬくぬく...

こんにちは！ 今日は春のような陽気で どんつき２階の和室もポカポカでした(^^) 少し前の寒さもあって 身体がぎゅーっと硬くなっていたら 日の当たる場所で緩めるだけでも 心がほっとします。 いつもや...

おはようございます！ 今朝は雨。 お知り合いの農家さんが 雨が降らなくて困っていましたが この雨が農作物に浸透していくと思うと いつもならくせっ毛がクルクルして雨が苦手だけど 今日は気持ちがほっこりします。 ...

おはようございます！ 今日も寒い！ 今年の冬は寒さが厳しいですが そろそろ春の予感、感じたいですね(ToT) こう寒いと自然に姿勢は丸くなる、、、 温かさを逃がさないように小さくなって 上着を着込むと...

気づけば梅の蕾が大きく膨らんでいました🏵️ もう暦の上では春に入りましたね 身体も春に向かって変化中〜 次回の竹の丸は、2/14(土)です◎ ◆日時・2月7.14.21.※28日(土) ...

おはようございます！ 金曜まで暖かくなるというのに 週末の寒さよ、、、(*_*) 気温差は体調を崩しやすい要因なので 心も身体も温かくしておきたいです。 さて。 マイペースで開催している「チャリティヨガ」...

おはようございます！ 寒さがピークの2月になりました。 明日くらいから暖かくなるようなので ギュッとした身体の強張りは緩むといいな(^^) ヨガをすると なんとなくスッキリする 気持ちが落ち着く 頭の中...

掛川城公園の奥のほうにある庭園「竹の丸」。 掛川城の「竹の丸」は、山内一豊が城を拡張した際につくられた曲輪です。 竹の丸のギャラリーのお部屋にて、毎週土曜日の朝ヨガレッスン行っています。 レッスン料金は、1回ずつのお支払いで...

こんばんは！ 今日も寒い1日でした(*_*) が！ どんつきは最高の陽射しの中 ポカポカ陽気のぽかぽかヨガでした♪ 人間の身体の作りは同じでも 使い方は違うし 癖は違うし 得意なことも違う。 本...

おはようございます！ 今朝は今までのキリッとした寒さが和らぎ 身体も少しは緩みやすい1日の始まり。 この週末からまた寒さカムバック、、 暖かい、寒いを繰り返しながら ゆっくり春になっていくのだなぁと。 ...

おはようございます！ 寒さは一旦今日まで、また来週寒くなるってよ(*_*) この冬を乗り越えて、暖かい春目指しましょう！ 一般的に物質は温度が下がると硬くなります。 ということは、 寒いと身体は動かしにくく...

こんにちは！ 来週頭まで寒さが続くようです(*_*) こう寒いと外に出たり、何かしたいな♪という気持ちが 薄まってしまいますね、、、 家でじっとしていると、あったかい飲み物とお菓子で 結局体重が気になっ...

おはようございます！ 今日から今期最大の寒波到来(°_°) きっとこの寒さを乗り越えて、草木や花は芽吹きます。 温かくして、春を待ちたいです。。。 今日は2/21(土)13:30〜開催する 「チャリティ...

こんばんは！ 週末は春の陽気でしたが、、、 どうやら明後日からは真冬に逆戻り(ToT) 風邪を引きやすい1週間となりそうです。 外は寒くても、中はあったか♡ そんな身体を目指して、今週の1/23(金)10:...

こんにちは(^^) 今日はどんつきヨガの日。 気温も高く、陽射しが暑いくらいに感じられる どんつき2階の和室で今日もヨガ。 ご要望にお応えして 今日は身体の要、骨盤や股関節の動きを多めに 真ん中からじわじ...

おはようございます！ 昨日は朝から健康診断へ。 年に一度の健診で 目に見えない身体の中を診てもらって 今の状態を確認するのは大事ですね！ 苦手なものは？と聞かれると 蜘蛛か採血で答えを悩みますが 昨...

こんにちは(^^) 昨日は雪が降るくらい寒くて風の強い 身体の冷える1日でした。 今週は寒いと暖かいの寒暖差が大きいようで 風邪の引きやすい1週間。 温かく過ごしたいです♪ じっとしていると 温...

こんばんは！ だんだんと日が暮れるのが遅くなり なんとなくホッとする今日この頃。 今日もせっせとポストカード制作。 二俣エリアの皆さまのお手元に届くよう 活動しています。 冬は太陽の高さが低く、陽射し...

初めまして！デビヨガです🥰 運動不足の方、最近体重が増えちゃった方！ お身体に不調がある方！ お身体の歪みを整えたい方！ 一緒に身体を動かして健康的な身体を手に入れましょう！ 公式LINE https://line.me/...

おはようございます！ 早いもので、新年1月も1週間経ち 春まではやっぱり早く過ぎゆく予感。 世界の、社会の、周りの時間の流れに 巻き込まれるばかりでなくて 一旦自分ペースで流れるときがあってもいいですね(^...

明けましておめでとうございます！ この一年にヨガを通じて たくさんの方とお会いできることを楽しみにしながら 2026年どんつきヨガ開催します(^^) まずは 1/9(金)10:00〜11:00 みんなでヨガ...

おはようございます！ この週末は特に真冬の寒さ(ToT) お正月の前に体調を崩さないよう、温かくお過ごしください！ 2025年がそろそろ終わりを迎えます。 どんな一年でしたか？ ぼーっとしてると過ぎ去る...

ryt200取得 シニアヨガ マタニティヨガ キッズヨガ ベビーヨガ ライフステージにお悩みに合わせて yogaレッスン致します 1100円期間は30分クラスとなっております‼︎ お支払い PayPay 現金

こんにちは(^^) 雨の1日ですね。 乾燥が気になる冬には、お肌が潤う恵みの雨ということで。 昨日はマイトリーヨガ磐田店にて チャリティヨガを開催しました♪ ご賛同いただき、本当にありがとうございました...