【天竜二俣】どんつきヨガ、寒い時は動こう！（投稿ID : 1mn2cs）
作成2026年1月26日 08:06
おはようございます！ 寒さは一旦今日まで、また来週寒くなるってよ(*_*) この冬を乗り越えて、暖かい春目指しましょう！ 一般的に物質は温度が下がると硬くなります。 ということは、 寒いと身体は動かしにくくなります。 硬い身体、そこから関連して 動きの少ない身体だと その中を流れる血や栄養、酸素も流れにくい。 寒い時こそ、動こう！ 健康への近道は、動く×食べる×眠る 毎週金曜10:00〜 どんつきヨガ 次回は1/30 今月は「月礼拝」の動きを使って 身体を動かし、内側に流れを作ります。 晴れだと陽射しに包まれる2階の和室にて お待ちしております(^^)／ ▼ご予約はこちら▼ https://mosh.jp/services/279142
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