【あなたの身体に合う運動、本当に分かっていますか？｜90分パーソナル体験】（投稿ID : 1q8k6a）

「運動しているのに思うように変わらない」 「何から始めればいいのか分からない」 「自分に合った方法を知りたい」 そんな方に向けた、身体を知るための90分体験です。 運動は「頑張ること」よりも、「自分の身体を知ること」が大切です。 姿勢や動き方には一人ひとり違う特徴があります。 同じトレーニングでも、合う人と合わない人がいるのはそのためです。 この体験では、まず現在の身体の状態を確認し、 ・どのような特徴があるのか ・なぜ思うような結果につながらないのか ・これから何を優先して取り組めば良いのか を分かりやすくお伝えします。 トレーニングを頑張る前に、「自分に合う方法」を一緒に整理してみませんか？ 【このような方におすすめ】 ・自己流で続けているが変化を感じにくい ・何から始めればいいか迷っている ・自分に合う運動方法を知りたい ・正しい身体の使い方を学びたい ・将来も元気に動ける身体をつくりたい ・ゴルフのための身体づくりに興味がある 【体験内容（約90分）】 ・カウンセリング ・姿勢・動作チェック ・身体の特徴のご説明 ・あなたに合った運動体験 ・ご自宅でできるアドバイス 運動経験のない方でも安心してご参加いただけます。 【体験日時】 毎週金曜日 ①10:00〜11:30 ②11:00〜12:30 【体験料金】 4,400円（税込） 【場所】 メディカルフィットネスESTA 静岡市駿河区曲金6丁目7-3 東静岡駅南口から徒歩約3分 【担当】 青木 雄哉 ・鍼灸師 ・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー ・ゴルフコンディショニングスペシャリスト トレーナー歴15年。 スポーツ現場やパーソナルトレーニングを通して、多くの方の身体づくりをサポートしてきました。 「とりあえず運動する」のではなく、 「自分の身体を理解する」ことから始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。 【お問い合わせ】 ・お名前 ・年代 ・現在気になっていること を添えて、ジモティーのメッセージよりお気軽にご連絡ください。 公式LINEからもお問い合わせ頂けます。 https://lin.ee/5HpfUEg totonoeホームページ https://totonoe3150.my.canva.site/