腰痛０の体を目指す。腰痛予防特化講座第２弾（投稿ID : 1p3j57）

武術家・甲野善紀氏公認講師による、今後腰痛にならない体になるための腰痛予防特化講座を開催します。 See below for the English version. 前回キャンセル待ちをしていただいた方は優先的にご参加いただけます。 10月4日(日)13:30～16:00（13:15開場） 静岡市南部体育館柔道場 参加費6000円（10名に達した場合は5000円） 定員12名 この講座では、かつて立つこともままならないほどの腰痛を抱えていた私が、病院へ通うこともなく自力で腰痛を完全克服した方法と 15年以上にわたって数千人に指導してきた経験を総動員し「腰痛にならない」ことだけに焦点を当てた体の使い方をお伝えします。 人体にとって合理的な姿勢や無理なく力を発揮する体の使い方、そして腰痛の原因となる部位へのケア方法を知ることで、今後一切腰痛にならない体を目指します。 具体的には以下の内容となっています。 １　腰痛にならない姿勢の取り方 ２　腰痛にならない動き方 ３　腰痛の９割以上の原因とされる体の部位 ４　腰痛や腰の疲れを自分でとる方法 ５　日常生活で役立つ動き方（イスの座り方や重たいものの持ち方など） 第１弾から約４か月。基本姿勢や動きの習得方法、疲れの取り方から日常で役立つ動き方まで、ほぼ全てにアップデートを加えました。 前回来られた方にとっても新しい内容は多いと思います。 実はこれらの体の使い方を身に付けると「腰痛にならない」という大きな目標を超えて、自分より大きい人を軽々持ち上げるというようなことができるようになります（静岡第一テレビ『まるごと』の出演時にも披露）。 ひどい腰痛を抱えまっすぐ立つこともできなかった私が、今は100kg程度の人なら軽々と持ち上げられます。筋トレは一切せずにです。 人間の体は、本当はものすごく強くできています。 その強さを引き出す秘訣をお伝えします。 キャンセルポリシー １週間前～３日前　50％ ２日前～当日　100％ #腰痛 #古武術 #体の使い方 #身体革命 #静岡 On Sunday, October 4, I will be holding a special workshop focused on preventing lower back pain, aimed at building a body that will never suffer from back pain again. Date & Time: Sunday, October 4 13:30 – 16:00 (doors open at 13:15) Venue: Judo Hall, Shizuoka City Minami Gymnasium (Shizuoka City Southern Gymnasium) Participation Fee: 6,000 yen (If 10 participants is reached, the fee will be reduced to 5,000 yen) Capacity: 12 people In this workshop, I will share the methods I used to completely overcome severe lower back pain — the kind that once made it almost impossible for me to even stand upright — without ever going to the hospital, relying entirely on my own efforts.Drawing on over 15 years of experience teaching thousands of people, I will focus exclusively on teaching body mechanics designed to ensure you never get lower back pain again. By learning rational posture for the human body, natural and effortless ways to generate power, and how to care for the areas that commonly cause back pain, you will work toward building a body that stays free from back pain for the rest of your life. The workshop will cover the following specific topics: How to adopt postures that prevent lower back pain How to move in ways that prevent lower back pain The body area said to be responsible for over 90% of lower back pain cases Methods to relieve lower back pain and fatigue by yourself Practical movements useful in daily life (e.g., how to sit on a chair, how to lift heavy objects, etc.) In fact, once you master these body mechanics, you will be able to go far beyond the goal of simply “avoiding back pain.” You will gain the ability to easily lift people who are larger than yourself (as demonstrated during my appearance on Shizuoka Daiichi Television’s “Marugoto” program). My personal record so far is lifting a person weighing 130 kg.The person who once suffered from such severe back pain that I couldn’t even stand up straight can now effortlessly lift people weighing around 100 kg — and I do it without any weight training. The human body is actually incredibly strong. I will teach you the secrets to unlocking that true strength. Cancellation Policy From 7 days before the event to 3 days before: 50% of the participation fee 2 days before the event to the day of the event: 100% of the participation fee