11/13㊎START　ヨガクラス「新しい、わたし時間」シリーズ開催（投稿ID : 1t40bn）

“支える” と “緩める” 　ヨガで叶える、心地よい時間 9月シリーズ好評につき、11月も静岡クラス開催いたします。 今回のテーマは「新しい、わたし時間」 それぞれに心地よい時間を過ごしていただけるよう、ヨガを通して心と身体へアプローチ。 いつも同じようで、いつも違う。 年齢を重ねてもなお、日々を新鮮に過ごしていくためのヨガ習慣を新提案。 場所は、新静岡駅から徒歩1分の心が整う新スポット〈ANDSTAND〉 静岡市内の方はもちろん、市外の方にもアクセスしやすい！ 心鎮まる空間で、シンプルにわたしのための時間。 ２回シリーズ開催となりますが、単発でのご参加もちろんOK！ヨガが初めてでも安心してご参加いただけます。 ◆11/13㊎　支える「骨盤底筋ヨガ」　担当　Rin　残2名様 身体の要となる骨盤底筋を鍛え、身体の中心から支える安定感を育みます。 ◆11/20㊎　緩める「呼吸を整えるヨガ」　担当　Yoshiko　残2名様 身体を緩め、心を鎮める。ゆったりとした呼吸で、心身を整えます。 ■時間：両日 10:30～11:30（受付 10:15～） ■定員：各クラス 5名様 ■参加料：2,200円