【天竜二俣】どんつきヨガ、ヨガクラスの最後のポーズ（投稿ID : 1l3pq8）

おはようございます！ 今日は暖かく、穏やかな1日になりそう♪ 残念ながら、どんつきヨガは本日お休みになりましたが 再来週11/28(金)10:00〜開催予定です！ 今週は2人の子どもの修学旅行が重なり 昨日揃って帰って来たので 今日は洗濯をフル回転で頑張ります！ さて、ヨガクラスの最後のポーズ。 ご存知でしょうか？ 日本語だと「屍（しかばね）」「亡骸（なきがら）」 という訳がつく、少し怖そうなポーズ。 サンスクリット語だと「シャバアーサナ」といい ただ横になるポーズ。 なので、とても楽ちん♪ その前にしっかり動いていると 眠ってしまったりします(^^) 輪廻転生を採用するインドやヨガの哲学において 生まれ変わる練習をしていると考えられています。 現代的にいうと、 身体も使わない、考え事もしない まさに何にもしない時間をあえて取ることで リフレッシュ、気分転換、脳疲労軽減など 心理面での気持ちよさを感じられます。 はぁーーーーー と溜め息をつきながら いつも気を張り、常に順応しようと頑張る自分に ご褒美の時間を贈っていただけたらと思います。 ホッと、一息。 案外、いい感じです(^^) 【11,12月スケジュール】 11/28,12/5,12/12,12/19(金)10:00〜11:00 ▼ご予約、詳細はこちら▼ https://mosh.jp/services/279142