【天竜二俣】どんつきヨガ、なくなると気がつくもの（投稿ID : 1mecv1）

おはようございます！ 昨日は朝から健康診断へ。 年に一度の健診で 目に見えない身体の中を診てもらって 今の状態を確認するのは大事ですね！ 苦手なものは？と聞かれると 蜘蛛か採血で答えを悩みますが 昨日はその採血が、、、 看護師さんが優しくて なんとかクリア！ よかったーーーー(ToT) 今は健康で健診なんて必要なくても いい歳になってくると 今までの様にはいかないこと、あります。 好きなものが食べられる 好きなところへ自分で行ける 好きなことして過ごせる など 健康な証拠(^^) その時は何も感じてなくても いざ、やりたいことができなくなると 健康の有り難さを痛感します。 あって当たり前 なくなると気がつくもの 日々寄り添い 常に共に過ごす身体と心が 健康な状態を保てるメンテナンスは 健康な時にこそ意識して過ごしたいです(^^) ヨガは 身体が柔らかい人のためでなく ポーズを通して、今の状態を観る時間。 些細な変化に気づける 自分に優しい自分でいてあげたいです。