【天竜二俣】どんつきヨガ、体調が優れないとき（投稿ID : 1oasv0）

おはようございます！ 朝から快晴で気持ちがいいです♪ 揺らぎの投稿の後から本当に体調が揺らぎ 昨日は1日中布団の中でした。 なるべく睡眠をとるように心がけて 今朝は万全ではないですが、いける気がする！ 私は過去にパニック障害を患って 今でも親友のように 常に隣についてくる感じですが あの時も春先だったなぁ、、、 引越しや子供の事で忙しかったなぁ、、、 暖かかったのに急に寒かったなぁ、、、 睡眠不足だった気がするなぁ、、、 なんて思い出してみると 共通項がたくさんあり。 やはり条件が重なると 歳を重ねている分、更に揺らぎやすい そんな気がしました。 あの頃は自分の些細な体調の変化も 「私がやらなければ！」みたいな謎の使命感で 自分を思いやれなかったけれど いろんな経験を経て、昨日は自分ファーストに。 もちろん家族には迷惑をかけたけれど 翌日に戻せるくらいになったのは 昨日あってこそ。 人生半分過ぎましたの方は 自分を思いやり、労ることを忘れずに⭐︎ 私はこの目線をヨガで養ってきたので 人生後半戦はヨガととに日々を過ごし 健やかに歳を重ねていけるといいです(^^) 次回は4/10(金)10:00〜 どんつきにてお待ちしています！