【天竜二俣】どんつきヨガ、首や肩まわりを優しくほぐします（投稿ID : 1nwtv1）
作成2026年3月23日 09:05
おはようございます！ 三連休明けの月曜、体調はいかがですか？ 私は久々にゆっくり起きて、ゆっくりな朝。 時間に追われないって、気持ちが楽ですね(^^) 忙しい時は 考え事ばかりで、自分に気持ちに寄り添う暇が あまり持てない。 緊張感を漂わせ、時に人に厳しくなる。 その、なんとなくの緊張が 特に首や肩まわりに残って 肩が凝った、首が回りにくいなど 起こりやすかったりします。 どんつきヨガでは お客様の意向に合わせて ヨガの最後のポーズ、シャバアーサナの間に 軽く頭、首、肩まわりを優しくほぐしています。 ヨガで軽くなった身体と ヘッドショルダーセラピーで和らいだ心で またここから始まる日々へ 少しだけ余白を持って過ごしていただけるように。 春、何かと疲れませんか？ そんなときは、どんつきヨガへ。 4月もお待ちしています(^^)
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