【天竜二俣】どんつきヨガ、今度の金曜は「月礼拝」（投稿ID : 1midcd）

こんばんは！ 週末は春の陽気でしたが、、、 どうやら明後日からは真冬に逆戻り(ToT) 風邪を引きやすい1週間となりそうです。 外は寒くても、中はあったか♡ そんな身体を目指して、今週の1/23(金)10:00〜は 「月礼拝」を予定しています♪ ヨガの経験がある方は「太陽礼拝」 やったことがあるかな？と思います。 「太陽礼拝」は前後の動き 「月礼拝」は左右の動き これにより何が大きく違うかというと より股関節（脚の大きな関節）を使うことになり 結果、骨盤と呼ばれるお尻あたりを動かして 身体の真ん中から温かくなれます！ 女性には特にオススメの動き。 寒い時こそ、内側はホットに♡ ヨガで寒い冬を乗り越えよう！ お気軽にご参加ください♡ ▼ご予約はこちら▼ https://mosh.jp/services/279142?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAPbEV9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAad8bYpuHaZyoeymWWZH-Xfdc2kOvbNK3_8KF1yiFxFDu18qIPu2sZbEwpdIVw_aem_JCyMV1Yg8eT6Tpc6_f5RfA