【天竜二俣】どんつきヨガ、スギ花粉かもしれない（投稿ID : 1ngc26）

おはようございます！ 今日は晴れの1日♪ 青空が綺麗です。 が、スギ花粉の方は 週末にかけてピークを迎えるので 症状が特に出やすい辛いとき。 私はヒノキの花粉症なので 今までこの時期にくしゃみ、鼻水 あまり気にした事なかったですが！ 先週土曜日からくしゃみ、鼻水止まらず もしかして、、、？と思いつつ まだスギ花粉であることは認めてません(-_-) 受け入れると、もっと症状が酷くなりそうで、、、 ただ、 今までこの時期にヨガに来られる方々に 花粉症であるかどうか？いつも質問しますが 私の個人的感覚で3〜4割の方が花粉症。 その方々もヨガをする前は 鼻が詰まっていたり、鼻水が気になるけれど ヨガの時間の間や終わってからは その症状が治りやすいと、よく聞きます。 私もそう。 レッスン中に鼻水が出過ぎて困ることは 今まで経験がないので きっと呼吸を丁寧に行うことや 呼吸がしやすい姿勢を整えることは 間接的に健康につながると思います。 スギ、ヒノキ、ブタクサ、、、 なんて言い出すと年中花粉シーズンですが 症状のある方はなるべく自分に優しく あと少し乗り切っていただけたらと思います。