【天竜二俣】どんつきヨガ、マンツーマンのとき（投稿ID : 1pef6g）

こんにちは(^^) 今日も暑い1日でした。 陽が長くなり、なんとなく気持ちも明るい♪ 本日「女性のためのヨガ講座」 マンツーマンレッスンでした。 参加者がお一人の場合 「すみません、1人なのに…」とよく言われます。 が！ 参加者が1人ということは その方のご要望に添って進められる、 要は、やりたい事やれます！ ということで その方の日頃身体について感じる事をお伺いし 講座のテーマとあわせながら進めました(^^) 筋トレなどは一生懸命頑張る！ というタイプのトレーニングですが ヨガはできる範囲のその最大限を少しずつ広げていく そんな感じ。 頑張りすぎなくても 正しいやり方や、コツなんかあれば 意外にも身体は変化する！ そんなことを今日は感じていただけていたら めちゃくちゃ嬉しいです。 1人のヨガもいいですよ(^^) 気になる方は、次回5/29(金)10:00〜 どんつきにてお待ちしています♪