【天竜二俣】どんつきヨガ、次回7/31(金)10:00〜開催します（投稿ID : 1qqq7n）
作成2026年7月26日 16:04
こんにちは！ 天竜は酷暑が続いています。 体調はいかがでしょうか？ エアコンのお部屋にいると 外に出たくなくなりますが 運動量が減ってしまうので 涼しいどんつきで身体を使って軽やかに♪ 次回は7/31(金)10:00〜11:00 どんつき2階でお待ちしています(^^) 暑さで疲労が溜まりやすいので じんわり動いて、汗と一緒に疲れを排出しましょう！ クラスの最後シャバアーサナという お休みのポーズの間に ご希望の方へヘッドショルダーセラピーで 首肩まわりを簡単にほぐしています。 夏の疲れ、ほどきにいらしてください(^^)
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