【天竜二俣】どんつきヨガ、苦手を知る（投稿ID : 1s23ie）

こんにちは！ 今日は夏が戻ってきたかのような暑さ。 洗濯に布団に、干したくなるお天気です。 とはいえ この晴れも長続きしないようなので 貴重な晴れを有効活用したいです(^^) 本日はどんつきヨガ、グループレッスン♪ 今日は背中をテーマにポーズを取りました。 日常動作だと背中を使うことはなかなかないからこそ ヨガのポーズを使って全身をくまなく使いたい！ 自分が苦手なところを使うことは とてもエネルギーが必要になるので 運動量は多くなくても、やった感がすごい。 得意ばかりを使わずに 苦手にも意識を向けてみると 全身で動きやすい身体になります。 まずは、苦手を知ることから。 身体を使うと良くわかる 自分の得意と苦手。 是非9/29(火)ヨガ体験会で 知ってみるから始めませんか？ ヨガ初めての方も経験されている方も どんな方もウェルカム(^^) お気軽にお問い合わせください！ どんつきにて、お待ちしています！