【天竜二俣】どんつきヨガ、肩こりありますか？（投稿ID : 1l6lxk）

こんばんは！ 今週は水曜日から寒くなる予報です。 最低気温は5℃！！ 冬に近づいて来ましたね… 寒くなると肩が上がりやすく 上着を着る事で肩に重さが加わります。 寒さで身体も動きづらい… 冬は肩こりになりやすい時期。 家事や運転、デスクワークなど 日常動作のほとんどは両手を前に出している状態。 背中が丸くなりやすいです。 ここに手や指先を繊細に使ったりすると 肩まで繋がって緊張が残りやすい(TT) 運転中に気をつけることとしては 薬指や小指に力を入れ過ぎないようにすると 肩こりになりにくいと言われています。 運転中に気づいたら、ふわっと握ってみてください(^^) ヨガは両手両足、身体をくまなく使います。 肩こりはもちろん 腕や脚の動きづらさを感じていたら ヨガで身体を整えてみることをオススメします！ 死ぬまで使う身体だからこそ 大事にメンテナンス。 ご要望に合わせて、内容を構成しています。 お気軽にご参加ください(^^) 【11,12月スケジュール】 11/28,12/5,12,19(金)10:00〜11:00 【1月からのNewスケジュール】 1/10,17,24(土)7:45〜8:30 体力アップヨガ 寒い時こそ、動きで温まろう！ お気軽にご参加ください♡ ▼ご予約はこちら▼ https://mosh.jp/105841/home