【50代・60代女性多数】体を整えてラクに動けるコンディショニング（投稿ID : 1mhq2u）

はじめまして。 静岡市駿河区で **コンディショニング＆パーソナルトレーニング「totonoe」**をスタート致しました。 「最近、疲れが取れにくい」 「腰や肩が重く、動くのがつらい」 「運動しなきゃと思うけど、何をしたらいいか分からない」 そんなお悩みはありませんか？ totonoeでは 無理に鍛えるのではなく、体を“整える”ことを大切にしています。 ⸻ 【totonoeのコンディショニング】 ・姿勢や体のクセをチェック ・固まった筋肉をゆるめる ・日常動作がラクになる簡単な運動 「きつい運動」「追い込むトレーニング」は行いません。 運動が苦手な方、久しぶりの方でも安心して受けていただけます。 ⸻ 【こんな方におすすめ】 ・50代〜70代女性 ・腰痛・肩こり・膝の違和感がある ・体力の低下を感じている ・将来のために体を整えておきたい ・整体やマッサージだけでは物足りない ⸻ 【totonoeが選ばれる理由】 ・完全予約制・プライベート空間 ・女性利用者多数 ・一人ひとりの体に合わせた内容 ・その場しのぎではなく、動ける体づくり 「ここに来ると体が軽くなる」 そんな場所を目指しています。 ⸻ 【初回体験について】 初回は カウンセリング → 体のチェック → コンディショニング を行い、今の体の状態と改善ポイントを分かりやすくお伝えします。 ※無理な勧誘はありません。 ⸻ 【トレーナーついて】 ・パーソナルトレーナー歴15年 ・スポーツ現場や治療院での経験も豊富です ・アスレティックトレーナー & 鍼灸師資格を保有 ⸻ 【場所】 静岡県静岡市駿河区レンタルジム （詳細はお問い合わせ時にご案内します） ⸻ 【詳細】 totonoe紹介ページ https://totonoe3150.my.canva.site/ ⸻ 【お問い合わせ】 ・お名前 ・年代 ・気になっている体の不調 を添えて、ジモティーメッセージよりご連絡ください。 「今の体を大切にする時間」を、totonoeで。