ヨガ教室✨️（投稿ID : 1m8fd9）

初めまして！デビヨガです🥰 運動不足の方、最近体重が増えちゃった方！ お身体に不調がある方！ お身体の歪みを整えたい方！ 一緒に身体を動かして健康的な身体を手に入れましょう！ 公式LINE https://line.me/ti/p/sk7e5M3Rcm レッスンの詳細、お問い合わせ、ご予約はLINEよりお願いします！ Instagram https://www.instagram.com/devicamk?igsh=dXBsdm0wbmR0eXM1 ヨガレッスン情報やデビヨガの講師ってどんな人？など、講師の顔が見れます！ 【ヨガ教室の特長】 ①一人一人のお身体に合わせて進めていきます ②ヨガ初めての方、身体が硬い方向けレッスン ③年齢問わず　 ④性別問わず ⑤ご興味のある方、質問などメッセージください 【講師紹介】 2019年忙しい毎日から、体調を崩しヨガに出会う。みるみる回復していくカラダを自身が体験し、講師としてヨガを伝えることを決意！ 全米ヨガアライアンスryt200修了後、2020年ヨガ講師となり、浜松市内でヨガレッスンを開催している。 過去カラダが不調だった頃の沢山の経験から得た知識で、生徒さんのカラダと心の悩みを解消するレッスンを行っている。 【資格】 ・浜松ヨガ協会 Maitrii Yoga School ヨガ指導者養成80時 間コース修了 ・浜松ヨガ協会Maitrii Yoga School 全米ヨガアライアン ス200時間(RYT200) 取得 ・INSIDE FROW 指導者TRC30取得 ・柳本和也先生 アサナマンダラヨガTTC80時間修了 【料金】 回数券 4回9600円（期限3ヶ月） 8回18400円（期限5ヶ月） １回2800円（都度払い） 【体験】 １回1100円（初回のみ） 【レッスン開催日】 隔週　月曜日・日曜日 ベーシックヨガ 隔週　日曜日シェイプヨガ 【時間】 月曜日・日曜日10:00-11:00 【開催場所】 アマタラスサァーダベリーダンススタジオ 浜松市中央区有玉南町1828-1 ※完全予約制 ご都合が良い日にご予約ください 【持ち物】 ヨガマット（なければ大きなバスタオルで代用） 運動のできる服装、飲み物 【レッスン内容】 ベーシックヨガ 普段なんとなく行っているポーズを一つひとつ丁寧に 確認し、疑問や違和感を解消していくクラスです。体 に無理なく正しい動きを身につけることで、不調や痛 みのない健康的な体を目指します。流れでこなすので はなく、ポーズの意味や気づきを大切にするからこ そ、初心者から経験者まで学びが深まります。「ヨガを もっと自分の体に合った形で続けたい」という方にお すすめです。 シェイプヨガ アップテンポな音楽に合わせて体を大きく動かす新感覚 ヨガ。難しいポーズはなく、初心者でも楽しみながらし っかり脂肪燃焼! インナーマッスルも自然と鍛えられる ので、引き締め効果や代謝アップにもつながります。た っぷり汗をかいたあとは体が軽く、気持ちもリフレッシ ユ。ストレス発散しながら基礎体力を上げたい方、前向 きな気持ちを取り戻したい方におすすめです。 皆様のご参加をお待ちしています！ 公式LINE https://line.me/ti/p/sk7e5M3Rcm レッスンの詳細、お問い合わせはLINEよりお願いします！ 電話でのお問い合わせ↓ 09058582544