東京都のヨガの教室・スクール情報

気持ち良くパークヨガを行った後 深大寺付近の蕎麦を食べるイベントです！ はじめましての方ばかりが集まるイベントとなりそうなので、みなさまお気軽にご参加くださいませ！ ご希望のかたはメッセージなどお送り頂けると幸いです。 何...

6月からシニア椅子ヨガクラスをスタートしました。 無料体験受付中です。 時間変更しました。 詳しくはホームページでもご覧いただけます https://www.st-rehearsal.com/cenior-cha...

千駄木のUNIさんのキッズスペースで子連れでピラティスのレッスンができます！ 毎月2回実施中です♪チラシの月以降の日程もお問い合わせ下さい^ ^

ご予約はこちらから　https://mosh.jp/services/345605?openExternalBrowser=1 ⚠️ 日程について 2026年5月21日以降でご希望の日時と時間をメッセージください。 ...

⭐️5月のモーニングヨガのテーマは『春に溜まったストレスを手放すヨガ✨』 深く呼吸をしながら ツイストや体がぐーんと伸びるポーズを用いて フローで流れるように心地よく動き ストレスが溜まりまくっている心と体を すっきりリリ...

誰もが本来持っている“自分で整う力”を呼び覚まし、 心と身体を健やかに整えていく、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します。🤗 今回のテーマは「軽やかな身体づくり」✨ 湿度が上がり、なんとなく身体...

🧘「モーニングフロー」 隔週 火曜 10:20~11:30 心身の調和を促し、内への気づきを深めるクリパルヨガのクラスです。緩やかな動きと、呼吸のつながりを感じながら、朝の体をやさしく目覚めさせます。ゆったりとした動き...

呼吸とともに背骨を伸ばし、緊張を緩ませていきます。 インナーマッスルを意識し、姿勢を安定させる身体の軸を強化します。 各自の課題にアプローチ！ 体の歪みに気づき、頭・肩・骨盤を正しい位置に整えましょう。 季節に合わせ...

チェアヨガは、床ではなく、イスを使って行う優しいヨガです 同じ姿勢をキープし続けたり、運動不足の生活は、筋肉が固まり血流が悪化しコリや張りが生まれます クラスでは呼吸とともに、硬くなった筋肉をゆっくり伸ばしていきます...

赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスです。 深呼吸とともにヨガで全身をほぐし、心身をリラックス。妊娠や出産で生じた体の歪み、育児で酷使するママの体を整えていきます。 インナーマッスルを使うことで、腰痛や肩こりの予防や...

妊娠中の不調や運動不足、出産・産後・育児に向けての体力作り、体のメンテナンスをしませんか？ マタニティヨガで安産を目指しましょう 🍀日時 月2回程度土日 日程はこちら↓ https://ameblo.jp/tsuna...

月礼拝は陰すなわち女性を象徴とするヨガです 月星座にちなんだヨガストレッチやポーズで身体をあたためて 月の満ち欠けのように一連のポーズをフロースタイルで繰り返し行います 月礼拝は横の動きが多く、股関節をしっかりと使いま...

　ヨガを始めませんか？ 　「カラダが硬いから…」とハードルを上げていませんか？カラダが軟らかい人よりも硬い人の方がヨガは向いています。ヨガはポーズをとるのが目的ではなく、そのプロセスが大事です。 　梅雨の走りの寒暖差で、ココ...

準備体操の後にラージャヨガ、アーサナを、して最後に瞑想を行います。 普段、身体が強ばっていたり緊張してストレスを感じている方は、心身を程よく動かして、気持ち良くリラックスさせます。 瞑想によって本来の自分を再生させましょう。

ヨガ哲学と瞑想を深く学び、指導者としての軸を築くRYT200。学ぶほど世界が広がり、自分の可能性をもっと知りたくなる体験へ。 【ヨガ哲学と瞑想に特化したヨガ指導者養成講座】 ヨガジェネレーションでは初開催、佐藤ゴウが...

ヨガ・ピラティススタジオ svadhyayaです🧘‍♀️ 5000人以上の方に指導してきた経験から 骨格にあわせた的確な指導に定評があります。 運動不足解消、リフレッシュには じっくり、しっかり取り組める パーソナルレッ...

自然のちからで身体と心を整えるリラックス法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開始します🤗 今回のテーマは“心と身体の緊張を解く” 筋肉を縮める→緩めるを組み合わせたヨガプログラムで、 身体のこわばり...

2026年6月スタジオプルメリアのスケジュール🗓️ 雨に濡れる紫陽花が美しい時期🪻 そして、梅雨の晴れ間が恋しい日も続く6月☺️ 梅雨冷えが肌寒い時期ですので、体調を崩さないよう 6月も楽しくしっかりと 身体を動かしていき...

赤ちゃん連れ・お子様連れ歓迎✨ ママがほっとひと息つけるヨガ時間です☺️ 身体を動かして心もリフレッシュ！ その日の体調や気分に合わせて無理なくご参加いただけます🌿 📍新高円寺駅より徒歩4分 at You Room 🗓...

【葛飾区青戸】骨盤底筋ケアヨガ🧘‍♀️女性限定・少人数クラス♪ 「なんとなく気になる…」 そんな方向けの骨盤底筋ケアヨガです🌿 呼吸とともに骨盤底筋を意識しながら、 じんわり筋力を使っていくクラスです。 ...

５月１０日までのキャンペーンを開催しております。 この機会に体験にいらして下さい。 ・入会金無料 ・１ヶ月月会費無料 ・事務手数料無料 入会時に ・銀行印 ・口座番号がわかるもの ・１ヶ月分の月会費 ...

芝生の上で、ゆるっとリフレッシュ🌞 呼吸に合わせて流れるように動く、女性向け、初心者向けの優しいパークヨガです♥ 運動不足解消や気分転換にも◎ おひとり参加・ヨガ未経験の方も大歓迎✨ 外の空気を感じながら、一緒にリフレッシュ...

5/17(日)東京 忠綱寺 お寺ヨガ&マインドフルネス🌱 14:15-16:15 お寺の本堂で過ごす週末 呼吸を、からだを感じて 日頃の緊張や強張り、運動不足 心身のストレスをやさしく解消します 全身のバランス改善✨ ...

足立区 西新井氷川神社 やさしいヨガ&マインドフルネス🌱 𓂂𓏸𓐍。◌꙳⋆𓂂𓈒𓏸◌𓐍。⋆꙳𓏸𓐍。𓂂𓈒𓏸◌꙳。𓂂𓈒 立夏も過ぎて 夏日のような暑さもあります 季節の変わり目 呼吸を、からだを感じて✨ 自分と対話する穏やかな...

・赤ちゃんが居ることを受容いただけるなら、大人おひとりでの参加も大歓迎。 ・20〜80代の女性にお楽しみいただいています。 ・安定期で、経過に問題のない妊婦さんもどうぞ。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋...

国分寺と立川の境、閑静な住宅街に佇む隠れ家、スタジオ花音。 ローズガーデンが一望できるスタジオで、癒しのアロマヨガを体験してみませんか。 ※新規受付を一時停止しておりましたが、ビジター（単発参加）の募集を開始します。...

中野のCMBトレーニングセンターでパートナートレーニングを行います！ ペアーでトレーニングを行う事でモチベーションを高めつつ、効率良くトレーニングを行います！ また、マシンやダンベルではトレーニングし難い身体のセンサーの...

●最近、疲れていませんか？ 一緒に大笑いしましょう！ ●ラフターヨガとは、インドの医師が考案。 理由なく笑っても、脳と体が楽しいと認識。 ✔︎自律神経が整う ✔︎気分が軽くなる ✔︎自然と元気になる ...

介護施設でヨガを行う際に必要な、環境設定、プログラム、注意点などは？ 介護施設でのレクリエーションとしてのヨガが提供できるようになるための実践的な1DAY講座です！介護職員さんにおススメ！ 講師：山田いずみ 今回、オ...

メイン講師ヨーコ・フジワラもハワイから参加！ハワイ⇔日本でRYT200無料説明会を開催！ スピーカー：ヨガジェネレーションスタッフ/ヨーコ・フジワラ 今回も「ヨーコ・フジワラと共に40代・50代から始めるアシュタンガ...

「ヨガを仕事にする」と決めたら、ヨガインストラクターは、何をする？その具体的で実践的な方法を学ぶ業界初のヨガに特化したビジネス講座。 講師：酒造博明（ヨガジェネレーション代表・MIKIZO） ＜講座の内容＞ すべて...

ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。 講師：佐久間涼子。 その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。 生徒さんの１人１...

ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。自分と呼吸に向き合う90分。 講師：佐久間涼子。 その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。 生徒さんの１人１...

大変多くの方にご参加いただいた本講座の［理論編］。多くの方が「（自分自身の）側弯をどうにかしたい」「（周りの人や生徒さんで）側弯に悩む方に、何かをしたい」と、お考えでした。「運動療法でできることがあれば、こんなに嬉しいことは...

【待望の第８期、週末開催募集開始！】 ヨガジェネレーション代表のMIKIZOがあなたのヨガで叶えたい夢を実現まで直接指導します！ これまで定員をはるかに超える方にご参加希望をいただき、それぞれのヨガで叶えたい夢や目標...

大好きなヨガを、より深く知りたい人へ。 ＜講師：サントーシマ香・Maiko Kurata　ヨガジェネレーションスタッフ＞ 2025年、新たな試みとして、ヨガジェネレーションでは女性の一生をサポートするヨガやヨガニード...

新緑がまぶしい季節です 呼吸を感じて からだを心を感じて ゆったりと全身を解く自分時間 軽やかな穏やかさを✨ マイペースにお楽しみ下さい😊💕🌈 🌟5/22 足立区 妙蓮寺 やさしいヨガ&マインドフルネス🌱 13:30...

毎週火曜AM10：00～11：00開催 リラックスをテーマとしたヨガクラスです。 午前中にヨガをすると、体が温まり午後まで集中力が持続します。 首や肩・背中のこり解消、腰痛予防、姿勢改善、免疫力アップ、ストレス発散...

【録画受講OK！】 難しいヨガ哲学を超簡単に！日本人ヨガ哲学講師からヨガ・スートラの全体像を学ぶ 講師：永井由香 この講座の講師を務めるのは、ヨガジェネレーションの 大人気連載『深めようヨガ哲学』でもおなじみの永...

【自宅でチェアヨガ講師を目指そう！】外出を控えないといけない今だからこそ、手軽にできるチェアヨガの指導法を身に付けませんか？ オンライン向けにリニューアル！ 講師：山田いずみ 大人気「チェアヨガ指導者養成講座」もオン...

1日20,000回繰り返される呼吸。この呼吸を本来、人間があるべき姿に変える。呼吸トレーナーになりませんか？ 待望の木コース、2026年6月スタート！ヨガ界でいち早くエビデンスのある呼吸をマスターする ヨガをする...

あなた自身のヨガを深め、良さを伝える力をつける 講師：サントーシマ香・Maiko Kurata 【ハイブリッド開催】スタジオ・オンライン・録画授業。自分のペースで学べる学習環境を整備 今回のトレーニングは、スタジオ...

イシュタ＜ISHTA＞とはサンスクリット語で「個」の意味。アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ第一人者によるクラス。 講師：マック久美子 クラスに参加される多くのお...

イシュタ＜ISHTA＞とはサンスクリット語で「個」の意味。アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ第一人者によるクラス。 講師：マック久美子 クラスに参加される多くのお...

火、金、日曜日10:30〜11:00 ヨガマットの上で、ストレッチ、ポール、バランスディスク、セラバンドなど使い、ご自分の身体をケアするエイジレスクラス… 負担のかかることや無理な事は一切致しません いつまでも若々しい足...

自分以外の人へ向けるような温かい優しさをあなた自身に。心身の健康や困難からの回復力(レジリエンス)を向上させる,実証的根拠のある心理プログラムを勉強しよう！ 講師：精神科医師 松島幸恵 今、ここに意識を向けたとき、そ...

【ヨガ哲学と瞑想に特化したヨガ指導者養成講座】 ヨガジェネレーションでは初開催、佐藤ゴウがメイン講師のRYT200は、【ヨガ哲学と瞑想】を重点的に学びます。 ヨガの著名な哲学書「ヨーガ・スートラ」では、ヨガのアーサナ...

【限定10名で開催！ヨーコ・フジワラからマイソール指導法を学ぶ講座】 2025年、年間受講者数延べ5,238名。 毎朝50名以上が集う、ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガ・マイソール＆レッドクラス。 なぜ、これ...

【重力に身をゆだねて、極上のリラクゼーションを。リストラティブヨガを体験】 仕事、家事、介護、子育て、人間関係。 多様化する価値観のなかで、さまざまな役割やタスクを抱えながら、日々頑張っている女性が多い現代。疲れや不調を...

5/30(土)スタート！やさしい朝ヨガ教室始まります！ 現役看護師でヨガ講師が、お一人お一人をサポートさせていただきます。 40代からの女性専用、8名までの少人数制です。 ゆったりと安心してご参加いただけます。 ...