東京都 吉祥寺駅のヨガの教室・スクール情報

〜周りの目を気にする人生から、本来の自分を大切にする人生へ〜 1. こんな悩みはありませんか？ • 他人の目が気になり、自分を後回しにしている • 自分が本当は何をしたいのか分からなくなっている • 考え事が止ま...

脳科学と東洋の伝統トレーニングを組み合わせたエクササイズで、体と心を整えます。20代〜90代まで、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。 【体験コース内容】 • トレーニング（70分）： 丹田・体幹、呼吸法...

【日時】　7月12日（土）8:00~9:00 ⭐️初めて参加する場合はサインしていただく書類がありますので、5分前にお出でください。 【場所】 三鷹駅徒歩数分のスタジオ 【参加費】　2000円　 ...

後ろ姿…自信ありますか？ 産後…家事や育児ばかりで丸まった背中… 凝り固まってたくましくなってしまった背中… 自分で見えない部分だけど… ふと鏡に映った背中…写真に写った後ろ姿… アレっ⁉︎って思ったことありませんか？ ...

日曜日の朝。 朝ごはんの前に 少し早起きをしてヨガをしましょう٩(^‿^)۶ 運動したい！ 充実した日曜日にしたい！ ヨガをしてみたい！ はじめの一歩を踏み出してくださいね！ 吉祥寺駅から徒歩8...

季節ごとに変わりゆく井の頭公園の木々を眺めながらやさしいヨガをしましょう ^_^ 自分を大切にする時間です。 フランス式（プラナロム社）の優しいアロマの香りがリラックス効果をさらに高めてくれます。 【開催日】毎週金...

(毎週火曜日) 13:15～14:15 【女性限定】大人ヨガクラス チッタヨガでは、主婦の方や子連れの方も楽しんでいただけるプログラムをご用意しておりますので、お気軽に お立ち寄りください。 行われるクラス...

🌿 体験クラスのご案内 70分｜めい想体験クラス —————————————————————– エネルギー＝ 気　の循環を良くして 整う！リラックス！！ —————————————————————– はじ...

これは効く！！ 内臓をシェイク♪全身をシェイク♪ 内臓からととのえ、溜めこんだ疲れまでリセット！！ 来年に向けて、心と体をふわっと軽く整える70分。 脳・腸・丹田にアプローチするやさしい呼吸瞑想で、溜まった緊...

【ココロとカラダの大掃除｜一年の疲れをやさしくリセットする呼吸瞑想会】 年末に向けて、心と体をふわっと軽く整える70分。 脳・腸・丹田にアプローチする“やさしい呼吸瞑想”で、溜まった緊張やストレスをリセットしませんか...

キーポイントは腸・脳・丹田！ 緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。 また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。 脳科学×東洋の...

本格的な体験は不安。ちょっと試してみたいという方に。オーラ撮影付き個人カウンセリング －－ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー オーラ写真(今のエネルギーバランスがわかります)と姿勢や呼吸、体の使い方などを通し...

脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きと深い呼吸で腸と脳のバランスを整え、自分を感じ瞑想します。 今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると...

本格的な体験は不安。ちょっと試してみたいという方に。オーラ撮影付きの個人カウンセリングです。 オーラ写真(今のエネルギーバランスがわかります)と姿勢や呼吸、体の使い方などを通して、必要なアドバイスをさせていただきます。...

めいそう体験会 （70分）＆ 自律神経バランスチェック 人は、緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなり自律神経が乱れます。 また、人は一日に2万回以上呼吸しますがリラックスした呼吸は巡り...

腸からケアして、夏の疲れ残さない 腸と脳のヨガ 70分クラス体験会 夏の疲れを残したままにすると、秋、冬に不調を引き起こす原因になってしまいます。 体の内側の状態から整えることによって、夏の疲れは、今の季節にリセ...

2025年10月10日(金) 19:00〜2025年10月12日(日) 16:00 日常から離れて、自然あふれる伊勢で自分と向き合い仲間と喜びを分かち合う2泊3日の青春リトリートツアー。 青春応援プロジェ...

腸からケアして、暑い夏も快適に 腸と脳のヨガ 70分クラス体験受付中！ 同じ気温でも「暑い」と感じる度合いは人それぞれ。 その違いは、体の内側の状態にあります。 ✔️ エアコンによる冷え ✔️ 冷たい飲...

健康長寿の秘訣は、エネルギー循環の良さのあり。 「水昇火降（すいしょうかこう）」とは、 「頭はひんやり💧、お腹は温かく🔥する」という意味で、東洋医学では、頭寒足熱と言います。 これが、私たち現代人が健康長寿を達成す...

〇チャクラとはなに？ チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。 特に、へそ下５センチ５センチ奥にある【丹田（...

体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスが色で見える「オーラ撮影」をしながら、 今のあなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスいたします。 日々の身体の状態を知ることで、今、どんなケアが必要かが見えてきます。 ...

「脳」と「腸」をつなぐヨガで、 心と体をふか〜くリセットしません なんだか最近、 ・呼吸が浅い ・疲れが抜けない ・モヤモヤしやすい… そんなあなたへ、 「脳」と「腸」をつなぐヨガで、 心と体をふか...

ストレスで浅くなった呼吸を整え、血流・細胞レベルから体を活性化! 心も体も軽くなる、呼吸と瞑想のヒーリング体験です。 【6月限定】細胞から目覚める！「5:5呼吸法×瞑想」体験クラス オンライン参加もOK！ 初回体験 ...

脳スッキリ! 深い呼吸で自分の内面と繫がる静けさ、リラックス♪ オンラインもOK！ ■ 体験日時 火曜日～金曜日　9:30～／13:30～／18:30〜 土・日曜 9:30～ （所要時間は約2...

【5月】オーラ撮影＆自律神経バランスチェック　ヨガ体験会 体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、 今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。日々の身体の状態を知ることで、...

簡単で奥が深い。 エネルギーバランス、自律神経を整えて丹田・チャクラを活性化。心体魂が喜ぶホリスティックエクササイズ。 オンラインもOK！ 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にア...

オンラインもOK！ 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする 簡単なオリジナルメソッドと呼吸・瞑想で心身のバランスと自律神経を鍛え、健康をサポート。 ■ 体験日時 火...

【5月】オーラ撮影＆自律神経バランスチェック　ヨガ体験会 体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、 今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。日々の身体の状態を知る...

5：5の呼吸、瞑想　ヨガクラス体験 オンラインもOK！ ■ 体験日時 火曜日～金曜日　9:30～／13:30～／18:30〜 土・日曜 9:30～ （所要時間は約2時間） ■ 参加費：2025年...

健康の秘訣は腸にあり！！ 腸と全身を動かすシンプルな運動と海のように深い呼吸、体を感じる意識の力で全身の巡りが良くなるクラス。 老若男女歓迎！男性OK！ 開催日：毎日開催（月曜定休） 時間：9：30〜、13：3...

健康の秘訣は腸にあり!! 腸と全身を動かすシンプルな運動と海のように深い呼吸、体を感じる意識の力で全身の巡りが良くなるクラス体験 老若男女歓迎！男性OK！ 開催日：毎日開催（月曜定休） 時間：...

東洋医学の基本的な考え方である『気』の流れを整えることで 滞っていた老廃物を排出しやすくし、血流を良くします。 体が硬くても大丈夫！体操や呼吸法で、経絡を刺激し、 気がスムーズに流れれば、歪みのない、バランスの...

腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？ こんな方におススメ！ ・何か運動したい ・脳を活性化したい ・自分磨きしたい ・リラックスしたい ・ストレスを減らしたい ・ダイエットしたい ...

年末年始で乱れた生活リズム… 疲れがとれない、良く眠れない、体の力が抜けない、やる気が出ない、便秘…。etc 新年を迎えるにあたり、自分を整え、心新たに2025年を充実させていきたい方にオススメ。 ♪(*^^)o...

世界的なパワースポットセドナで撮影されたドキュメンタリー映画の鑑賞。 体と心を整える古代の原理「水昇火降(すいしょうかこう)」を体験できます。 体と心をととのえる古代の原理「水昇火降(すいしょうかこう...

冷えが気になる方におススメ～手足ぽかぽか体験会～ 寒くなってきたこの時期、、 急に身体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 手先・足先から冷えが取れず・・・、寒く感じてしまう。。 そんな時はお腹（...

体を温め、気の流れを整える「ふりふりダイエット体験会」 東洋医学の基本的な考え方である『気』の流れを整えることで、滞っていた老廃物を排出しやすくし、血流を良くします。 体が硬くても大丈夫！「ふりふりダイエット」のエ...

11月中、毎日開催 腸と脳のヨガ BASICクラス体験 健康の秘訣は腸にあり！！ 腸と全身を動かすシンプルな運動と深い呼吸、体を感じる意識の力で全身の巡りが良くなり、リラックスできるクラス。 ...

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会 番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 デトックス、ダイエッ...

健康の秘訣は腸にあり！ この秋から始める新習慣におすすめ。 “腸活”できるオリジナルメソッド。 腸と全身を動かすシンプルな運動と深い呼吸、体を感じる意識の力で全身の巡りが良くなるクラス。 ★７０分クラス体...

脳科学と量子力学で引き寄せの法則に迫るドキュメンタリー映画 「CHANGE」上映会&実践セミナー。 体と心・脳に働きかける瞑想を通して 人生が変わるような奇跡「CHANGE」を体験した人たちの姿を追った 注目の映像作...

夏の疲れや寒暖差で体調が揺らぎやすい季節。 腸からアプローチするエクササイズで、血液や気の流れがスムーズになり、 呼吸も深ってリラックスすることで、心身のバランスを整えます。 ▫開催日時 ▼下記の日時からお選びくだ...

「思っていたヨガと違うけど、何だかイイ！✨」とのクチコミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を《 無料 》で体験できるオープンクラスを期間限定で開催します。どなたにもオススメのイルチブレインヨガのメソッドをこの機会にぜひお...

「思っていたヨガと違うけど、何だかイイ！」と クチコミを多くいただくイルチブレインヨガの魅力を《 無料 》で体験できるオープンクラスを期間限定で開催します。 8月限定！！オープンクラス 開催日 2024年...

身体が硬くてもできます！ 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した変化を感じやすいプログラムです。 簡単なストレッチや呼吸で、身体も心もすっきり気分爽快！ まずは体験してみませんか？ ～こん...

Rita personal yoga studio 60分　12000円 公式ラインはこちら https://lin.ee/9pJ4kwp ホームページ https://www.yoga-rita.com/ Ins...

2022年11月27日(日) カフェヨガ吉祥寺/ 10:15-11:15 ¥1,100 無料マット貸出

 【テーマ】 『代謝アップ！モーニングフローヨガ』 （デトックスウォーター付き） 

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2022年11月13日(日) カフェヨガ吉祥寺/ 10:15-11:15 ¥1,100 無料マット貸出

 【テーマ】 『脚のむくみ解消！デトックスヨガ』 （デトックスウォーター付き） 

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2022年10月30日(日) カフェヨガ吉祥寺/ 10:15-11:15 ¥1,100 無料マット貸出

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 ハロウィン！スペシャルヨガ （デトックスウォーター付き） 

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2022年10月23日(日) カフェヨガ吉祥寺/ 10:15-11:15 ¥1,100 無料マット貸出

 【テーマ】 　
心地よく伸びて解放！ストレッチヨガ 　（デトックスウォーター付き）

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