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【次回6/21(土)】心と体の健康美〜モーニングヨガ@大森駅周辺施設 原則毎週土曜9:20-開催! 大森ヨガ(投稿ID : ucwu9)

作成2025年6月15日 11:36

⭐️6月のテーマは『お腹周りスッキリ✨ウエスト引き締めヨガ』 ツイストのポーズと 体幹を使うポーズを多めに取り入れて お腹周りの筋肉を効果的に使い ウエスト引き締めが期待できる内容にします💪 ……………… 畳の上でゆったりと呼吸をしながらヨガのポーズをとり、心と身体を気持ちよくリフレッシュしませんか? 今までご参加頂いた方から以下の感想を頂いています! 『肩の可動域が広がった感じがしました!』 『帰り際に靴を履いたらゆるくなってました!』 『気持ちがスッキリ、スーッと楽になりました!』 『ヨガのポーズの説明とてもわかりやすかった。』 『一人一人の動きを丁寧にみてくれています!』 『代案を提案してくれたのでチャレンジしやすかったです!』 『休日のスタートがとても良いものになり、お陰でその後の一日も充実して過ごすことができました。』 このようなお悩みや不安はありませんか?? ✅仕事や家事を頑張りすぎて、体に疲れがたまっている ✅毎日忙しくて自分のことはほったらかし ✅平日に起こった出来事から自分の気持ち切り替えることができず、土日に引きずってしまう ✅心が疲れていてイライラしたり、不安定。周りにあたってしまうこともある ✅体力がだんだん落ちてきている気がする。体も硬くなってきちゃった。 ✅ヨガためしてみたいけど、大手や老舗ヨガスタジオは入会金がかかるし、人も多そうだし、クラスについていけなさそうだし、ちょっと敷居が高いかな・・・ そんなお気持ちにお答えしたく、、 このクラスでは以下のすすめ方で皆さまをサポートいたします! ❇座位や四つ這いのポーズから体をほぐしていくので、1/31肩、背骨回りがすっきり気持ちよくほぐれていきます! ❇️ヨガの基本なポーズ中心に丁寧に説明しながらクラスをすすめます。未経験者の方でもわかりやすくお伝えします! ❇立位のポーズは難しいポーズはしません。チャレンジポーズもありますが、できなくっても大丈夫👌体力のない方や運動苦手な方も楽しんで頂ける内容です! ❇ポーズを軽減する方法もお伝えしますので、体がかたい方も楽しめます👍 ❇入会金不要、都度払いも可能で、面倒な手続き無し!気がついたら会費だけ払ってた、、なんてことはありません😊 ❇回数券も選べるのでお得に参加することもできます! 少人数制なので初心者の方や体のかたい方も丁寧にポーズの誘導をしますので安心してくださいね😊 ◆開催日時等 日時:原則毎週土曜 午前9:20-10:20 6月予定: 6/7, 21, 28 会場:スマイル大森6F第2学習室  参加費:初回1,000円 2回目以降2,000円 🉐回数券(4回分、8回分)あります! 持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマット[貸出可能(有料)] ヨガ講師:Tomoe 問い合わせ:メール(tomoen.yoga@gmail.com) もしくはInstagramのDM(https://www.instagram.com/tomoen.yoga) までお願いします。 詳細・ご予約は、以下アドレスをコピーして、ウェブブラウザのアドレスバーにコピーしてアクセスしてみてください😊 https://mosh.jp/tomoen ✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚お得な情報・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ 公式LINEお友達登録して頂いた方に特別なプレゼント🎁 🚩その① モーニングヨガの初回参加割引クーポンプレゼント!単回2000円➡️初回のみ1000円がさらに割引、 \なんと500円🫰/ 🚩その② 特別無料動画2本プレゼント! 『 毎日たった3分でできる!ぽっこりお腹撃退』 『5分でできる!肩こりスッキリヨガ』 公式LINEお友達登録は、この投稿の最後のQRコードを読み取るか、以下のリンクをクリックしてください❣️ https://lin.ee/vuDFm8E ヨガ初心者や体が硬い方でも軽減法をお伝えするので、安心して参加して下さいね。 きれいにポーズをとるよりも、ゆったり呼吸してご自身が心地よい感覚を味わえればOKですよ😊 土曜の朝は、自分を整えて心も体も健康美になる時間にしましょう✨

直接/仲介直接
地域
大田区 - 大森北
JR京浜東北線 - 大森駅
開催場所-

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