【次回10/4(土)】心と体の健康美〜モーニングヨガ@大森駅周辺施設原則毎週土曜9:20-開催!大森ヨガ (Tomoe) 大森のヨガの生徒募集・教室・スクールの広告掲示板|ジモティー教室・スクール
地元の掲示板 ジモティー


【次回10/4(土)】心と体の健康美〜モーニングヨガ@大森駅周辺施設 原則毎週土曜9:20-開催! 大森ヨガ(投稿ID : ucwu9)

作成2025年9月29日 13:37

⭐️ 10月のモーニングヨガのテーマは『体の中からエイジングケア✨骨盤底筋ヨガ』 内臓を支えるインナーマッスルの 骨盤底筋を効果的に使うポーズで ぽっこりお腹や尿漏れなどの ミドルエイジの大人女性のお悩みを 体の内側から解消しましょう✨ ☺️ ……………… 畳の上でゆったりと呼吸をしながらヨガのポーズをとり、心と身体を気持ちよくリフレッシュしませんか? 今までご参加頂いた方から以下の感想を頂いています! 『肩の可動域が広がった感じがしました!』 『帰り際に靴を履いたらゆるくなってました!』 『気持ちがスッキリ、スーッと楽になりました!』 『ヨガのポーズの説明とてもわかりやすかった。』 『一人一人の動きを丁寧にみてくれています!』 『代案を提案してくれたのでチャレンジしやすかったです!』 『休日のスタートがとても良いものになり、お陰でその後の一日も充実して過ごすことができました。』 このようなお悩みや不安はありませんか?? ✅仕事や家事を頑張りすぎて、体に疲れがたまっている ✅毎日忙しくて自分のことはほったらかし ✅平日に起こった出来事から自分の気持ち切り替えることができず、土日に引きずってしまう ✅心が疲れていてイライラしたり、不安定。周りにあたってしまうこともある ✅体力がだんだん落ちてきている気がする。体も硬くなってきちゃった。 ✅ヨガためしてみたいけど、大手や老舗ヨガスタジオは入会金がかかるし、人も多そうだし、クラスについていけなさそうだし、ちょっと敷居が高いかな・・・ そんなお気持ちにお答えしたく、、 このクラスでは以下のすすめ方で皆さまをサポートいたします! ❇座位や四つ這いのポーズから体をほぐしていくので、1/31肩、背骨回りがすっきり気持ちよくほぐれていきます! ❇️ヨガの基本なポーズ中心に丁寧に説明しながらクラスをすすめます。未経験者の方でもわかりやすくお伝えします! ❇立位のポーズは難しいポーズはしません。チャレンジポーズもありますが、できなくっても大丈夫👌体力のない方や運動苦手な方も楽しんで頂ける内容です! ❇ポーズを軽減する方法もお伝えしますので、体がかたい方も楽しめます👍 ❇入会金不要、都度払いも可能で、面倒な手続き無し!気がついたら会費だけ払ってた、、なんてことはありません😊 ❇回数券も選べるのでお得に参加することもできます! 少人数制なので初心者の方や体のかたい方も丁寧にポーズの誘導をしますので安心してくださいね😊 ◆開催日時等 日時:原則毎週土曜 午前9:20-10:20 10月予定: 10/4, 11, 25    *10/18は会場都合のためお休みです🙇‍♀️ 会場:スマイル大森6F第2学習室(9/27のみ第1学習室E) 参加費:初回1,000円 2回目以降2,000円 🉐回数券(4回分、8回分)あります! 持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマット[貸出可能(有料)] ヨガ講師:Tomoe 問い合わせ:メール(tomoen.yoga@gmail.com) もしくはInstagramのDM(https://www.instagram.com/tomoen.yoga) までお願いします。 詳細・ご予約は、以下アドレスをコピーして、ウェブブラウザのアドレスバーにコピーしてアクセスしてみてください😊 https://mosh.jp/tomoen ✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚お得な情報・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ 公式LINEお友達登録して頂いた方に特別なプレゼント🎁 🚩その① モーニングヨガの初回参加割引クーポンプレゼント!単回2000円➡️初回のみ1000円がさらに割引、 \なんと500円🫰/ 🚩その② 特別無料動画2本プレゼント! 『 毎日たった3分でできる!ぽっこりお腹撃退』 『5分でできる!肩こりスッキリヨガ』 公式LINEお友達登録は、この投稿の最後のQRコードを読み取るか、以下のリンクをクリックしてください❣️ https://lin.ee/vuDFm8E ヨガ初心者や体が硬い方でも軽減法をお伝えするので、安心して参加して下さいね。 きれいにポーズをとるよりも、ゆったり呼吸してご自身が心地よい感覚を味わえればOKですよ😊 土曜の朝は、自分を整えて心も体も健康美になる時間にしましょう✨

直接/仲介直接
地域
大田区 - 大森北
JR京浜東北線 - 大森駅
開催場所-

※問い合わせは会員登録とログイン必須です

ジモティーにお知らせください

左の記事に問題がある場合、該当する項目を
選択し詳細を記入してください。

※通報していただいた内容への返答は出来ません。

投稿者
女性
投稿: 2
0.0
身分証
電話番号
認証とは
ヨガインストラクターのTomoeです! 主に台東区・大田区でヨガレッスンを開催しています。 ...

ヨガ(スポーツ)の教室・スクールの関連記事

【次回10/4(土)】心と体の健康美〜モーニング... 東京 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。


サムネイル
【朝ヨガ】 初心者向け 対面少人数制ヨ...
初台駅
身体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご...
サムネイル
【ダイエットモニター募集】3ヶ月集中ダ...
池袋駅
"3ヶ月で実感!パーソナルトレーニングで 身...
サムネイル
無理なく続けられる!空手式健康トレーニ...
足立区
足立区鹿浜の新クラス「足立セルフディフェンス...
サムネイル
【10月より毎週水曜日】※第5水曜日は...
北千住駅
10月から毎週水曜日(第5水曜日は休講)11...
サムネイル
ストレッチの施術する側、受ける側を体験...
北区
パートナーストレッチを身につけて 手に職をつ...
サムネイル
池袋柔術 グレイシー柔術 ブラジリアン...
池袋駅
☆柔術しよう! 30・40・50代歓迎 ...
サムネイル
🉐東武東上線沿いにお住いの方、大チャ...
大山駅
衣替えの今が最後のチャンス! 肌寒くなって...
サムネイル
✨池袋周辺にお住いの方に朗報!【無料体...
北池袋駅
好評につきダイエットモニター&無料体験受講者...
サムネイル
10/10・10/24 足立区 ヨガ&...
大師前駅
ヨガ&マインドフルネス🌱 神聖な神社の社...
サムネイル
【ピラティス】西武池袋線ひばりが丘駅北...
西東京市
♪土曜日 11:00スタート♪ ダンスをし...
サムネイル
医師による美ボディを手に入れる筋トレ指...
新小平駅
こんにちは!ご覧いただきありがとうございます...
サムネイル
【9/30(火)】スピードガンコンテス...
練馬区
二神幹アスリート研究所が主催する、気軽に楽し...
サムネイル
【10/18開催】🧘‍♀️やさしいア...
阿佐ケ谷駅
自然のリズムに合わせて心と身体のバランスを整...
サムネイル
理学療法士によるオンライン朝ヨガ ~ヨ...
荒川区
初めまして!Daily Sunrise Yo...
サムネイル
姿勢の講座【2名様より受付】(銀座TA...
中央区
自分の姿勢に自信はありますか? 正しい姿勢の...

関連キーワード検索

ジモティーご利用ガイド
インタビュー