【池袋】初回500円✨初心者歓迎｜美くびれ・美尻トレ＆脂肪燃焼エクササイズ｜予約不要（投稿ID : 1rpipk）

✨ 初回体験500円｜池袋駅徒歩7分 ✨ 　　予約不要・都度参加OK！ 「運動したいけど、ジムに入会するほどでは…」 「お腹やお尻を引き締めたい！」 「楽しく動いて運動不足を解消したい！」 そんな方に向けた、初心者歓迎のボディメイク＆全身エクササイズレッスンです☺️ ✔︎ 入会金・月会費なし ✔︎ 予約不要・都度参加OK ✔︎ お一人参加大歓迎 ✔︎ 運動初心者・久しぶりの運動も大歓迎✨ 担当は、産後65kg→46kg、−19kgのボディメイクを経験したトレーナー「ナマイアヨ」 自身の経験と学んできた知識を活かし、ただ動くだけではなく、正しい身体の使い方やフォームも大切にしながら、楽しく続けられるレッスンを行っています☺️ ━━━━━━━━━━━━ 🌷 2つのレッスンから選べます ━━━━━━━━━━━━ ① 美くびれ＆美尻トレ｜10:00〜10:50 お腹まわりを引き締め、ヒップアップを目指すボディメイクレッスン✨ 姿勢や身体の使い方も意識しながら、女性らしいしなやかなボディラインを目指します。 くびれ引き締め／美尻メイク／姿勢改善 ヨガマットは無料貸し出し♪ ② AYO BODY BEAT｜11:00〜11:50 筋トレ要素×格闘技ムーブ×音楽を組み合わせた、楽しく動ける脂肪燃焼エクササイズ🔥 スクワットやランジ、パンチ＆キックなどのシンプルな動きを音楽に合わせて行います。 脂肪燃焼／全身シェイプ／ストレス発散✨ ダンス経験は必要ありません♪ ━━━━━━━━━━━━ 📅 開催日 ━━━━━━━━━━━━ 10/23（金） 11/12（木）・11/27（金） 12/11（金）・12/14（月）・12/25（金） 全日共通 10:00〜10:50｜美くびれ＆美尻トレ 11:00〜11:50｜AYO BODY BEAT ━━━━━━━━━━━━ 💰 料金 ━━━━━━━━━━━━ ✨ 初回体験 500円 初めての方は、お好きな1レッスンを500円で体験いただけます！ 1レッスン　1,200円 2レッスン　2,000円（通常2,400円→400円OFF✨） 入会金・月会費なし！ その日の都合に合わせて参加できる都度参加制です。 ━━━━━━━━━━━━ 📍 場所 ━━━━━━━━━━━━ としま区民センター 7階 スタジオC 池袋駅東口より徒歩7分 【持ち物】 動きやすい服装／水分／室内シューズ ━━━━━━━━━━━━ 予約不要なので、当日そのままご参加いただけます☺️ 「体験してみたい！」という方は、ジモティーからお気軽にメッセージください✨ 最新情報はInstagram @ayo_sukimafit