『チェアヨガ』（投稿ID : slhrw）

チェアヨガは、床ではなく、イスを使って行う優しいヨガです 同じ姿勢をキープし続けたり、運動不足の生活は、筋肉が固まり血流が悪化しコリや張りが生まれます クラスでは呼吸とともに、硬くなった筋肉をゆっくり伸ばしていきます 血流がよくなり、新鮮な血液が全身をめぐるようになり、疲れにくい体をつくります 健康維持、肩こり背中こり腰痛の予防改善に、チェアヨガを習慣にしませんか？☺️ ◎日時 毎週木曜日12:45〜13:30 ◎場所 つながるwacca 東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階 東急池上線池上駅北口徒歩3分 ◎料金 1800円 ◎担当ヨガインストラクター ちひろ 全米ヨガアライアンスRYT200修了 マタニティヨガインストラクター ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター ベビーチャクラマッサージインストラクター シニアヨガ指導者 管理栄養士 【ご参加希望の方へ】 ◎予約 コチラのフォームから↓ https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59 ◎キャンセルポリシー 当日100% ◎感染症対策 以下の方は参加をご遠慮ください ・熱、咳や喉の痛み、鼻水など風邪症状がある方 ・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に感染症に罹患した方や、またはその可能性のある方がいらっしゃる方 ・上記に限らず、体調の優れない方 ◎全クラス共通の留意事項 ・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ・スタジオは15分前開場となります。 ・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。 🌈つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca ★公式LINE https://lin.ee/svsdoDy ★instagram https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ ★X https://x.com/tsunagaru_oota?t=oRT8_86TwGV6V2G0atKJqA&s=09 ★facebook https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/ ★E-mail tsunagu.wacca@gmail.com