《マタニティヨガ》疲れやすい股関節が固い…肩こりや腰痛がある呼吸が浅め…身体を動かす習慣がない…そんな妊婦さんのためのマタニティヨガ妊娠中の体に無理のないゆったりペース時間も短めなのでヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます安産、そして産後の身体づくりは産前から始まっています産後にもおすすめのヨガもご紹介産後をイメージしやすくなり、スムーズなケアに繋がります心地良く心と体を整えて充実したマタニティーライフをそして出産・産後の準備をしていきましょう○日時月２回土曜または日曜日12:00-12:45〜10月〜8日㈯、22日㈯○対象妊娠16週から出産までの妊婦の方医師の許可を得ていること※ 医師に許可を得た後でも「張り止めの薬が処方された」「お腹の張りが気になる」「出血がある」「おりものの増加が感じられる」といった場合は、再度医師にご相談ください。※レッスン参加時の事故・怪我等について、一切責任を負いかねます。受講者さまの責任においてご参加ください。○内容・体調チェックと簡単な自己紹介・身体のほぐし・アーサナ（妊婦向けポーズ）・呼吸法○料金一回1800円、3回券5000円(6ヶ月有効)○持ち物・服装体をしめつけない動きやすい服装、飲み物○注意事項・当日のキャンセルも可能です。体調を第一優先にご参加ください。・講師自身や子供の体調不良によりやむを得ず、レッスン日を変更していただく場合もございます。🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🌈つながるwaccahttps://lit.link/tsunagaruwaccainstagramhttps://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ facebookhttps://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/公式LINEhttps://lin.ee/FKGoTG9
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良い tsumika
素敵な時間でした。ありがとうございました。またタイミングが合えば参加したく...
良い きなこ
ありがとうございました！大切に使わせて頂きます(^^)
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