『月礼拝』〜満月&新月ヨガ〜（投稿ID : sm6qn）

月礼拝は陰すなわち女性を象徴とするヨガです 月星座にちなんだヨガストレッチやポーズで身体をあたためて 月の満ち欠けのように一連のポーズをフロースタイルで繰り返し行います 月礼拝は横の動きが多く、股関節をしっかりと使います 骨盤やホルモンバランスの調整など女性の身体の機能を整えるのにも効果的 満月と新月、サイクル事に、その間の日常や、前回との身体の動きの違いなど、ゆっくり振り返る節目にもなります ヨガの前後にうたう『マントラ』の音で心と細胞をほぐして栄養を与えてあげましょう😊 ◎日時 全て19:30〜20:30 🌚新月ヨガ 11/20㈭・12/20㈯・1/18㈰・2/17㈫・3/3㈫・4/17㈮・5/17㈰・★6/15㈪・7/14㈫・8/13㈭・9/11㈮・10/11㈰・★11/9㈪・12/9㈬ 🌝満月ヨガ 12/5㈬・★1/3㈯・★2/2㈪・3/3㈫・4/2㈭・5/2㈯・5/31㈰・6/30㈫・7/29㈬・8/28㈮・9/27㈰・★10/26㈪・11/24㈫・12/24㈭ ＊都合により満月新月に開催できない月もございます ※★は日程が変更になる可能性があります ◎場所 つながるwacca 東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階 東急池上線池上駅北口徒歩3分 ◎服装&持ち物 ヨガマット、水分、動きやすい服装 ◎担当インストラクター yurika 全米ヨガアライアンスRYT200修了、管理栄養士、野菜ソムリエ https://instagram.com/yogakirin?utm_medium=copy_link ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎料金 (当日現金支払) 初回来店2000円(マットレンタル無料) 単発参加2500円 4回券8000円(3ヶ月有効) レンタルマット200円 ヨガマット販売1200円 【ご参加希望の方へ】 ◎予約 コチラのフォームから↓ https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59 ◎キャンセルポリシー 当日100% ◎感染症対策 以下の方は参加をご遠慮ください ・熱、咳や喉の痛み、鼻水など風邪症状がある方 ・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に感染症に罹患した方や、またはその可能性のある方がいらっしゃる方 ・上記に限らず、体調の優れない方 ◎全クラス共通の留意事項 ・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ・スタジオは15分前開場となります。 ・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。 🌈つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca ★公式LINE https://lin.ee/svsdoDy ★instagram https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ ★X https://x.com/tsunagaru_oota?t=oRT8_86TwGV6V2G0atKJqA&s=09 ★facebook https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/ ★E-mail tsunagu.wacca@gmail.com