東京都のヨガの教室・スクール情報

【重力に身をゆだねて、極上のリラクゼーションを。リストラティブヨガを体験】 仕事、家事、介護、子育て、人間関係。 多様化する価値観のなかで、さまざまな役割やタスクを抱えながら、日々頑張っている女性が多い現代。疲れや不調を...

5/30(土)スタート！やさしい朝ヨガ教室始まります！ 現役看護師でヨガ講師が、お一人お一人をサポートさせていただきます。 40代からの女性専用、8名までの少人数制です。 ゆったりと安心してご参加いただけます。 ...

仕事や家事に追われて心身共に疲れちゃって… 運動とか、 何かしら気分転換が必要なことはわかっているけど それもおっくうで…、 なんて感じていませんか？ そんな方に、 お近くの 足立区新田地域学習センターにて...

5月限定✨ ヨガ体験レッスン1,100円 ーーーーーーーーーー 🧘‍♀️Newヨガクラス日時 ▶ 火曜 6:30〜7:20 パフォーマンスアップ朝ヨガ （1日をスッキリスタート✨） ▶ 木曜 19:30〜20:20 ...

開催日時 ： 毎週金曜日19:30〜20:30 開催場所 ： つながるwacca 東京都大田区池上4-27-8-1F （東急池上線池上駅徒歩3分） 実施内容 ： ゆったりとした呼吸法から始まり、座位・四つ這い・...

「エアフローヨガ指導者養成講座」を検討中の方のための無料体験クラス！ 講師：ユミ 年々人気が高まり、資格の取得を検討する方が増えてきたエアフローヨガ。 しかし、一般的なマットの上で行うヨガと比較すると、指導者養...

アーサナが変わる。日常が変わる。身体の使い方を整える75分 【日常生活を丸ごと”ヨガ”にしませんか？】 「ヨガのポーズがうまく取れない」 「前屈も後屈も深まらない」 「そもそも身体が硬くてつらい」 ——そんな悩...

アーサナが変わる。日常が変わる。身体の使い方を整える75分 日常生活を丸ごと”ヨガ”にしませんか？ 「ヨガのポーズがうまく取れない」 「前屈も後屈も深まらない」 「そもそも身体が硬くてつらい」 ——そんな悩みの...

《今注目の瞑想を学ぶ！》 日本のヨガ第一人者でありヨガ歴30年のレジェンドヨギー、ケンハラクマから瞑想を学ぶ！ 瞑想状態を体験する、新感覚の瞑想集中講座です。 講師：ケン ハラクマ 今回の講座では単に瞑想を学んで...

「ヨガの保険™」はオンラインヨガ、マタニティヨガ、ホットヨガ、パークヨガなども補償対象。ヨガインストラクターの、もしもの時に「対応する」ための保険です。 安全講習会担当講師：中村尚人 【安全講習会：プログラム内容】 ...

マタニティヨガを指導するための基礎を固める！ 妊婦さんがクラスに来た時に、ヨガインストラクターの方が、不安や戸惑いを感じるのは、「知らない」ということに起因していることが多いようです。 妊娠初期・中期・後期で、そ...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

ヨーコ・フジワラのレギュラークラス。水・金はマイソールクラス。土曜はレッドクラスとなります。ヨーコ・フジワラと共に1日を始めませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ アシュタンガヨガとは？ そもそもアシュタンガヨガとは、...

千駄木のUNIさんのキッズスペースで子連れでピラティスのレッスンができます！ 毎月2回実施中です♪チラシの月以降の日程もお問い合わせ下さい^ ^

スタジオプルメリアです😊 今日から５月🎏 過ごしやすく時期になってきましたね❣️ 心も身体もリフレッシュ✨ 今月も楽しくレッスンしていきましょう☘️ スタジオ　プルメリアのヨガスタジオ 当スタジオでは ヨガ、エアリアル...

気持ちよく身体をストレッチ、みんなで一緒にヨガを楽しみましょう。 基本的にリラックス系のヨガ、動くヨガなんでもできます。お客様のその日のリクエストとか身体の不調など改善したい部分、ご要望にそってクラスを組み立てられるこ...

こんにちは。プシュパムヨガのきたかどです。 新緑が美しく空気が清々しい季節となりました。 草木もぐんぐん上へ上へと伸びて行きます。 私たちのエネルギーも外へ外へと向かっていき、少し浮足だって行きます。 そこで５月は、...

【大人向け】心と体を整えるヨガ体験教室 体育館でおこなうヨガだから気軽にできる。マットもあるので、タオルと飲料水があればOK！ まだやったことのない方に是非、体験してほしい！ 〇健康ヨガ教室 【開催日】毎月第２、...

　　 　　★☆★　体験レッスン受付中　★☆★ 　　　　　 　　　　　　初回体験料　2000円 　　　　 　　 ★ヨガマット無料貸出★ 　　　　 ★当日のご入会で体験料無料★ 　　 ...

【肩こり&腰痛解消ヨガ】難度★★ 深い呼吸とともに、肩甲骨・背中・股関節などをストレッチで緩めて凝りをほぐし、全身の血液循環を良くしていきます。 解剖学的な観点から 楽しく分かりやすくアプローチ！ アライメント（姿勢...

『お寺をもっと身近に感じてもらえるように』 と始まった少人数でアットホームなお寺ヨガです✨ 少人数でのレッスンのため、生徒さんの不調や気になる箇所をお聞きしながら安全にヨガができるよう丁寧にレッスンをすすめていきます✨ ヨ...

『お寺をもっと身近に感じてもらえるように』 と始まった少人数でアットホームなお寺ヨガです✨ わかりやすく丁寧にレッスンをすすめていきますので、ヨガの経験がある方はもちろん初心者の方も安心してご参加いただけます😊 1週間の疲...

西銀座デパート内でヨガレッスンを開催しています☺️ 少人数制で、ゆっくり丁寧に説明しますので、 初心者の方や体が硬い方も安心してご参加ください！ お仕事終わりに、心と体をすっきりリフレッシュしませんか？✨ 綺...

西銀座デパート内でヨガレッスンを開催しています！ 少人数制で、ゆっくり丁寧に進めていますので、 初心者の方や体が硬い方も安心してご参加ください😊 お昼前に心と体をすっきりリフレッシュして、素敵な休日を過ごしませ...

親子の絆を育み、子どもの心身の成長を促すこどもヨガ。  親は、心身の疲れや不調を軽減、リフレッシュ。 子どもは、良い姿勢を保つ土台作り、柔軟性・バランス感覚を養います。  幼児期や学童期は、一生の土台づくりの時...

東京最大級の国際交流コミュニティ➡ https://linktr.ee/TokyoMeetup ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤイベント概要 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆...

なんだか疲れが抜けない日、ありませんか？🌙 仕事や家事で1日が終わって、 体も気持ちもそのまま寝てしまう…。 そんな方におすすめの 「夜ヨガクラス」です🧘‍♀️ 呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、 1...

学童期は、一生の土台づくりの時期です 体をバランスよくほぐし、背骨を支えるための土台(足)を作っていきます 背骨をしなやかに動かし、背骨を育て、よい姿勢を保つために必要な筋力をつけていきます 体に負担がない使い方を知り...

【上野・浅草・入谷】産後ママ向けヨガ🧘‍♀️ 産後の体調や体力の回復に不安がある方へ。 「運動を始めたいけど何からしたらいいかわからない💭」 「産後の体型や腰痛が気になる…」 そんな方に向けて、やさしい産後ヨガのご案内...

안녕하세요 한국에서 6년 경력의 필라테스 강사입니다. 현재 도쿄(신주쿠·시부야)에서 개인레슨 위주 수업을 소규모로 진행하고 있습니다. 수업은 한국어로 진행되며, 편하게 소통하면서 운동하실 수 있습...

少人数制のマイソールクラス。月に1回、しっかりとヨーコ・フジワラから指導を受けてみませんか？ 講師：ヨーコ・フジワラ 皆さんのアシュタンガヨガへの情熱を受け、今回更に追加するのが、少人数で指導をしてもらえるマイソール...

【初回¥500・マット持参不要】たまごブロックでリラックスヨガ 「体が硬い…」「疲れが取れない…」そんな方にぴったり！ たまご型のブロックを使って、無理なく体をほぐすリラックスヨガです。 初心者・体が硬い方・運動が...

ピラティスの練習相手（ボディ）を探しています。 時間 １時間程度 費用 無料 服装　シャツとズボン　 場所　都内スタジオ 現在ピラティスの資格取得のため毎日スクールに通っている日々です。資格取得にはティー...

2026年5月のスケジュールです🎏 新生活にも少しずつ慣れてきて、 生活も落ち着きが出やすい時期ですね！☘️ スタジオ　プルメリアのヨガスタジオ 当スタジオでは ヨガ、エアリアルヨガ、バーンジー の3種類のレッスンをご用...

体がかたくなってきたと感じる方、運動不足が気になる方、無理なく体を 動かしたい方に向けた、やさしいストレッチ教室です。基本的なストレッチを中心に、どこの筋肉を伸ばしているのか、体にどのような効果があるのかを、ゆっくり丁寧...

運動初心者の方を対象に基本的なストレッチをご案内致します！ どこの筋肉を伸ばしているのかなど、ゆっくり解説しながら行っていきますので、どなたでもご参加下さいませ。ストレッチで肩こり、腰痛、膝の痛み等の関節痛予防効果だけでな...

日曜の午前中にパークヨガを開催します。 外の新鮮な空気や解放された広い公園で気持ちよくリラックスしてヨガを楽しめます。 初心者から中級者も楽しめる内容です。動きやすい服装で気軽にはじめてみてください。 ◉クラスの詳細 伝統...

日曜の早朝に伝統的なハタヨガと瞑想のクラスをはじめました。 場所は吉祥寺、駅から徒歩6分ほどにあるとても静かな落ち着いた雰囲気のスタジオです。 少人数でリラックスしてヨガを楽しめます。 初心者から中級者も楽しめる内容です。動...

はじめまして！ 理学療法士・ヨガインストラクターのsakuraです🌸 この教室は、身体の専門家　理学療法士による、小さな朝ヨガ教室です。 ポーズの綺麗さを追求するのではなく、 「今日、調子いいな」と思える日を増や...

エアリアルヨガを体験してみませんか！ ハンモックを使うことで、体に無理なく運動ができます。 股関節、膝、肩 ゆっくりほぐします。 ⭐️予約TEL 0428-31-2022まで

AZ YOGA　最寄り駅は石川台、大岡山、緑が丘 https://az-yoga1710.jimdofree.com/ ヨガをしたいけどグループレッスンは不安、または、個人的にヨガを教えて欲しい、等、そんな方にはプライベ...

産後1ヶ月から子連れで通える子連れヨガクラス ヨガでリラックスしながら、育児疲れの解消、産後の体を整えつつ心と体を癒やします。慣れてきたら難しいポーズにも挑戦して体幹を鍛え、筋力をつけ、元気な身体作りを目指します。 ◎木曜...

ご覧いただきありがとうございます❗ 石川台、緑が丘、大岡山から徒歩の住宅街にある ヨガ教室AZ YOGA です。少人数制で安心、初めての方もシニアの方も妊娠中の方も、ヨガのレベルアップしたい方も、お気軽にご参加下さい♪ (...

【Zoomによるオンライン限定講座での開催決定】 難しいヨガ哲学を超簡単に！日本人ヨガ哲学講師からハタヨガ・プラディーピカの全体像を学ぶ新講座 講師：永井由香 このヨガ哲学講座のコンセプトは非常にシンプルです。難解...

【完全リニューアルして登場！】インターネットは怖くない！誰でも分かる言葉で、ヨガに特化したインターネット・SNS・ホームページを知識0から、学ぶことができます。 講師：酒造博明（MIKIZO） 今回皆様に学んでいただ...

日本初！50代・60代女性のためのRYT200。 「60歳からのヨガ入門」の監修者、中井まゆみ先生の新しいトレーニング！（書籍プレゼント！） 講師：中井まゆみ メイン講師の中井まゆみ先生は、ヨガを指導をし始めたのは...

女性限定・少人数制のRYT200について、様々な疑問や不安にメイン講師と担当スタッフがお答えします！ 体の変化をその場で体感できるプチレクチャー付！ スピーカー：中井まゆみ／ヨガジェネレーション スタッフ 「ずっと...

ヨガ数秘学で中年の危機を乗り切る！ヨガ数秘学を日常生活に生かすスキルを身につける4時間 講師：タイラー・モンガン 人生の中で誰もが直面する可能性のある心理的な危機。この節目において、これまでの人生の選択や達成に疑問を...

シニア大歓迎🌈中医学に基づく養生体操（世田谷区八幡山） 気功はヨガと同様、三調（体、呼吸、心）を整えるメソットです。中医学の治療法、養生理論に基づく健康法であり、臓腑の経絡を刺激し、全身の気の流れを調整していきます。そ...