ほっこり森下ストレッチ教室（投稿ID : 1ognah）

運動初心者の方を対象に基本的なストレッチをご案内致します！ どこの筋肉を伸ばしているのかなど、ゆっくり解説しながら行っていきますので、どなたでもご参加下さいませ。ストレッチで肩こり、腰痛、膝の痛み等の関節痛予防効果だけでなく、疲労回復、気分爽快をしていきましょう！ 参加費：２０００円 日時：隔週　平日11時から（詳しくはお問い合わせ下さいませ。） 会場：森下文化センター　４F和室 持ち物：ヨガマット 電話番号：０８０−７８２８−２０１１ E-Mail：shiiya.fitness@gmail.com Line ID：782dscwq パーソナルトレーナー：椎谷　将洋（シイヤ　マサヒロ） 経歴： 新潟県出身。江東区森下在住。 2015年からトレーナー活動中。 大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジム にて1000名以上のお客さまを担当。これまで運動初心者、ご高齢の方、プロスポーツ選手まで幅広い目的を持ったお客様のお手伝いをしてきました。 本教室が森下に住む皆様のお力になれれば幸いです。