深川エリア 50代からのやさしいストレッチ教室（投稿ID : 1ognnc）

体がかたくなってきたと感じる方、運動不足が気になる方、無理なく体を動かしたい方に向けた、やさしいストレッチ教室です。 基本的なストレッチを中心に、どこの筋肉を伸ばしているのか、体にどのような効果があるのかを、ゆっくり丁寧に説明しながら進めていきます。 肩こり、腰まわり、膝まわりの違和感が気になる方、これから健康づくりを始めたい方におすすめです。ご自分のペースで無理なくご参加いただけます。 参加費：2000円 日時：平日11時～12時（詳細日程はお気軽にお問い合わせください。） 会場：深川スポーツセンター・深川北スポーツセンター 持ち物：ヨガマット（レンタル可能）、動きやすい服装 電話番号：080-7828-2011 E-Mail:shiiya.fitness@gmail.com パーソナルトレーナー：椎谷将洋（シイヤ マサヒロ） 経歴：江東区森下在住。 2015年からトレーナー活動を開始。 大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムにて1000名以上のお客さまを担当。 運動が苦手な方、健康づくりを目的とした方にも、無理のない運動指導を行っています。深川エリアの皆さまの健康づくりのお手伝いができれば幸いです。