10/3【ISHTA｜イシュタ】アーユルヴェーダのドーシャ別　リストラティブヨガ90分クラス（投稿ID : ktqp5）

アーユルヴェーダのドーシャ別で行う全3回限定のリストラティブヨガクラス！ 講師：三枝純子 リストラティブヨガは完全に脱力できる究極のリラクゼーション。ボルスターやブランケットをふんだんに使って、全てを委ねる体験をしてみませんか？ ヨガの姉妹科学と云われるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダによると私たち人間は、一人一人は3つの生体エネルギーであるドーシャ（体質・性質）から出来上がっていると考えられています。ヴァータ・ピッタ・カパの3つはそれぞれ、乱れる原因が違い、バランスをとるための対処方法もまた違ってきます。 今回は、このアーユルヴェーダのドーシャ別に3つのクラスを開催して頂きます。 10月：ヴァータを静めるリストラティブヨガ 秋風が吹きはじめ乾燥や肌寒さやが気になる頃、まるで自分の内側にも風が吹いているような揺らぎ・焦燥感をおぼえる事があります。風と空間の性質を持つヴァータは、この季節徐々に増えていきます。 また、たくさんの情報に触れたりスピードを重視する社会では、季節に問わず多くの人がヴァータのバランスを崩しやすく、疲労感を生み出します。リストラティブヨガで自身を支える道具から床・地上へと意識の根を下ろし、浮き足立つ気持ちにどっしりとした安定感や守られている安心感をもたらします。 --------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/44896/ --- --- --- 【日時】 2025年10月3日（金）14時00分〜15時30分 --- --- --- 【会場】 オハナスマイル 祐天寺 --- --- --- 【受講料】 3,000円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com