頑張りすぎないヨガをご近所で♬（投稿ID : 146i98）

仕事や家事に追われて心身共に疲れちゃって… 運動とか、 何かしら気分転換が必要なことはわかっているけど それもおっくうで…、 なんて感じていませんか？ そんな方に、 お近くの 足立区新田地域学習センターにて 16歳以上の女性を対象とした 気楽なふたつのヨガクラスを開催しています。 お申し込みは電話かインターネットでカンタン！ 一か月単位で参加できるから、 とりあえずやってみようかな、とか 仕事の暇な時だけ参加したい、 なんていう方もお気軽にどうぞ♪ クラスは基本的にのんびりマイペースです。 あわただしい日常からほんの少し自分を切り離して、 ゆったりふわりと動く気持ち良さを味わいに、 是非いらしてみてください！ 幅広い年代の方が マイペースで 思い思いの時間をお過ごしになっています。 （指導者＝50代(^^)v） ヨガは初めてで自信がない、とか 年齢的にちょっと… という方も安心してどうぞ。 お待ちしております。 🌸気楽にのびのびヨガ 　　　原則　毎月第１・２・３水曜日　19:00～20:00 　　　参加費　(原則)月3回　2010円 (保険料30円） 🌸気楽にすっきり朝ヨガ　　　　 　　　原則　毎月第２・４火曜日　10:30～11:30 　　　参加費　月2回　1340円 (保険20円） 　　各クラスとも参加申し込みは事前に窓口または電話（新田地域学習センター☎03-3912-3931）、もしくは足立区ホームページでも受け付けています。 https://yoyakusystem.city.adachi.tokyo.jp/spcls/index.jsp その他詳細は　https://nisiki55.amebaownd.com/