【平和台】金曜夜の健康太極拳｜初心者大歓迎！本格派師範が教える新設クラス（投稿ID : 1pz5h4）

練馬区・平和台周辺の皆様、こんにちは。 数ある投稿の中からご覧いただき、誠にありがとうございます。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 一週間の仕事や家事の疲れがたまっていませんか？ 金曜日の夜に深い呼吸とともにゆっくりと体を動かし、心と体をリセットして最高の週末を迎えましょう！ 当クラスでは、中国出身・指導歴15年以上のベテラン師範が、初めての方でも安心して始められる「健康24式太極拳」をやさしく丁寧にお教えします。 太極拳は「動く禅」とも呼ばれ、足腰に負担をかけずに体幹やバランス感覚を鍛えることができます。未経験の方、運動が苦手な方も大歓迎です。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 🌸 講師のご紹介 🌸 講師：苑 蓉（エン ヨウ） 中国・西安出身。日本語能力試験N1保持。 太極拳指導歴15年以上を誇るベテラン講師で、中国全国大会で数多くの金賞を受賞した伝説的な名指導者・李文喜先生の薫陶を受けました。 西安太極拳道場にて「24式簡化太極拳」「42式」「48式」「32式太極剣」「功夫扇」など幅広い技術を習得。特に「32式太極剣」では金メダルを受賞した実力派の太極拳師範です。 言葉の壁の心配は一切ございません。初心者から上級者まで、お一人お一人のペースに合わせて丁寧に指導いたします。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ✨ クラスの内容 ✨ ウォーミングアップから基本動作、そして最も人気のある「24式簡化太極拳」をベースに、レベルに応じて丁寧に指導します。 将来的には、ご希望に合わせて「32式太極剣」や「功夫扇」、人気の中国広場舞（ダンス）なども取り入れ、身体を動かしながら楽しくリフレッシュできるクラスにしていきます。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 【募集要項（金曜新クラス詳細）】 日時：金曜日 19:40 ～ 21:10（月4回） （※19:30から開場・お着替えが可能です。お仕事帰りのため、多少の遅刻入室も問題ございません） 場所：早宮地域集会所　集会室１、2 （住所：東京都練馬区早宮1-44-19 ／ 平和台駅 徒歩7分） 対象：年齢・性別不問（未経験者、大歓迎です！） 持ち物：動きやすい服装、室内用シューズ（スニーカー等）、お飲み物、タオル 会費（月謝）：6,000円 ※まずは「体験レッスン（1回1,000円）」にお気軽にお越しください！ ＊体験レッスンは予約制となっております。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 📩 お問い合わせ・ お申込み体験レッスンをご希望の方は、以下のいずれかの方法で 「お名前」「ご年齢（〇代）」「体験希望の金曜日の日にち」をお知らせください。 ① ジモティーのメッセージ（メール） ② Eメール: ling1223biwa@gmail.com 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 一緒に心地よい汗を流しましょう！