12/11 パーソナルトレーニング【身体調整×アニマルフロー】（投稿ID : 1liayj）

【パーソナルトレーニング】 骨盤・股関節ケアのスペシャリストによる 姿勢、骨盤、筋肉の調整からスタート。 その後、アニマルフローという自重エクササイズを使ってカラダを心地よく整えていく特別レッスン！ ↓ *アニマルフローって何？？* 「自分の体は、こんなに自由に動ける。」 アニマルフローは、全身を使ってしなやかさと力強さを引き出す新感覚のボディワーク。 動物の動きをベースに、ヨガ・ダンス・パルクール・体幹トレーニングなどの要素を取り入れた 手足を床に着けて行う自重トレーニング。 流れるような動きで、強く、美しく、自由な体を手に入れる。 ☆続けていくと 姿勢の変化・筋力UP・ダイエット・小尻・持久力UP…… などなど良いことづくし！ 私も始めてから、-7kg&小尻になり、重いものも楽々と持ち上がるように(^^) ペアでの参加もOK！(女性×男性ペア可) 【日程】 2025年12月11日(木) 【時間】 ①8:00-9:00 ②10:00-11:00 ③12:00-13:00 ④14:00-15:00 【場所】 理学療法士によるプライベートサロン@Reboot Body 上野毛駅から徒歩8分 東京都世田谷区上野毛1-4-16 https://maps.app.goo.gl/kpRGewMTVxFfayoH7 【料金】 ①初回のみの体験価格！50%off ￥11,000→￥6,600 【お申込み/お問い合わせ】 予約サイト https://coubic.com/b90d209e9247443d87bb/4279503 or 公式LINE https://lin.ee/IRXKwcoG 【持ち物】 当日は、動ける格好とお飲み物をご持参下さい。 アニマルフローは裸足で行います。 着替えスペース有り