【11月24日開催】✨️アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷地域区民センター✨️（投稿ID : 1djhw0）

寒さで固まった身体を、気持ち良くほぐして癒やしませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを 開催します🤗 今回のテーマは“心身に潤いをもたらす💧” お肌のカサカサが気になる時期、 アーユルヴェーダの知恵やヨガのポーズによって乾きを癒やし プラーナを通すことで細胞から活き活きさせていきましょう✨️ 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も お気軽にご参加ください🌞 後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダを基にした「自然保湿法」をご紹介します。 参加者全員に、 「自然保湿法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🌷概要🌷------------ 【開催日時】🗓️ 2024年11月24日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※当日現金またはPayPayにてお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「自然保湿法ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜インスタグラム＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ 【お申込方法】📝 下記のフォームよりお申し込みください↓ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にご連絡ください🤗📩