【9月15日開催】🧘アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷🧘‍♂️（投稿ID : 1c6i4d）

毎日頑張っている身体と心に、休息をプレゼントしませんか？ 2024年9月15日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗 今回のテーマは“心と身体のバランスを整える🧘” 暑さや湿気が緩むこの時期は、火と風という対照的なエネルギーが交差します。 ゆったりとしたヨガで心身をほぐし、爽やかな秋に向けて調整しましょう✨️ 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も お気軽にご参加ください🌞 後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを元にした病気の予防法をご紹介します。 ※医療的な内容はありません、セルフケアによるホームレメディや自然療法をお伝えします💓 参加者全員に、 「病気の予防法ハンドブック」と 「ハーブティ」をプレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🌹概要🌹------------ 「🍀アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷🍀」 【開催日時】🗓️ 2024年9月15日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 4名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※当日現金にてお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「病気の予防法ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】 恵子 ＜インスタグラム＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ 【お申込方法】📝 下記のフォーム、または、インスタDMにてご連絡ください📩 https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩