やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷地域区民センター【8月3日開催】（投稿ID : 1bhklb）

自然の力で心と身体のバランスを整える インドの健幸長寿法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたイベントを開催します！ 今回のテーマは“活力を養う♪” この季節に高まりやすい、 キラキラしたエネルギーを呼び覚まして、 夏を楽しめる元気な心身をととのえるプログラムです。 簡単なポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も 安心してご参加ください🌞 後半のミニ講座では、 普段の生活に取り入れるだけで、 心と身体のバランスが自然と整う 「アーユルヴェーダ実践法」をご紹介します！ 参加者全員に、 「アーユルヴェーダ実践ハンドブック」 と 「ハーブティ」をプレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🌻概要🌻------------ 🍀やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷🍀 【開催日時】🗓️ 2024年8月3日（土）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） ＜住所＞ 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北１丁目１−１ 【定員】🧑‍🤝‍🧑 4名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※当日現金にてお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「アーユルヴェーダ実践ハンドブック」 & 「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜インスタグラム＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ 【お申込方法】📝 下記のフォームよりお申し込みください☆ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にインスタDM・コメントへご連絡ください🤗📩 その他のヨガイベントについては、こちらでご紹介しています。 https://ayurbeauty.jp/learn_trial/