【2月26日19：30～】✨️アーユルヴェーダリラックスヨガ＜オンラインorオフライン選択可＞✨️（投稿ID : 1fjcnu）

自然のリズムに合わせて心と身体を整えていく 「アーユルヴェーダヨガ」で、 仕事や家事の疲れを癒やしませんか☺️？ 今回は、寒さによって起こる、 身体の凝り・冷え・乾燥・疲労感などを解消していく 冬の夜に最適なヨガプログラムをお届けします🧘 日中頑張った身体が自然と休息に向かえるよう 寝たまま、座ったまま行うポーズを中心に、 ゆっくり進めていきます✨️ 難しいポーズはありませんので、 ヨガが初めての方も安心してご参加ください☆ 参加方法は、オンラインでもオフラインでも お好きな方をお選びください💁 （オフラインの場合は、定員3名となります） オンラインの方は、 カメラオンでも・オフでもお好きなスタイルで♫ お気軽にご参加ください(*^^*) ＜このクラスは、下記のような方におすすめです☆＞ ・1日の疲れをリセットしたい ・全身のコリや滞りを解消したい ・心の疲労感を取りたい ・寝つきを良くしたい ・朝スッキリ目覚められるようになりたい -------🌿開催概要🌿------- 【開催日時】🗓️ 2025年2月26日（水）19:30〜20:30 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センターまたはオンライン ※オフラインで参加される方には、事前メールで部屋をご案内します ※オンラインで参加される方には、事前メールでルームリンクをお伝えします。 【定員】🧑‍🤝‍🧑 オフライン：3名 オンライン：定員なし 【参加費】👛 1,500円（税込） ※オフラインでご参加の方：当日現金またはPayPayでお支払いください。 ※オンラインでご参加の方：PayPayで前日までにお支払いください。 【準備物】👜 リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ●インスタグラム https://www.instagram.com/ayurbeauty_be ●ブログ https://ayurbeauty.jp/ 【お申込方法】📝 ▼こちらのフォームからお申し込みください▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏