🌹【2月16日開催】アーユルヴェーダエイジングケアヨガ🌹＠阿佐ヶ谷地域区民センター（投稿ID : 1f9jsr）

自然な若さ・美しさを引き出していく健幸長寿法、 アーユルヴェーダとヨガと組み合わせたクラスを開催します☺️ 今回のテーマは“エイジングケアの基礎づくり” アーユルヴェーダエイジングケアのベースとなる、 デトックスを意識したヨガプログラムです。 クラス終了後は、心と身体の老廃物が流れてスッキリ! -5歳に若返っているかも!?ｗ 一つ一つのポーズを丁寧に進めていきますので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も 安心してご参加ください🌞 後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダを基にした「エイジングケア法」を ご紹介します✦ 参加者全員に、 「エイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ」を プレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🌹開催概要🌹------------ 【開催日時】🗓️ 2025年2月16日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座「アーユルヴェーダを基にしたエイジングケア法」&お茶タイム♪ ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※当日現金またはPayPayでお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「エイジングケア法ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜インスタグラム＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be 【お申込方法】📝 ▼下記の専用フォームよりお申し込みください▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にDM・コメントください🤗📩