【金曜よるヨガ】キャンドルヨガ【青梅線福生駅徒歩5分】（投稿ID : 1g0bo2）

🍎1週間頑張った自分の為にゆったりヨガと シンギングボウルの音色、キャンドルの淡い光で心身を整えます。 🍎軽くヨガで身体と心を整えた後は、サウンドヒーリングを 少し長めに行いリラックス効果を高めていきます✨ 【何の役割も持たない自由な時間】 家庭や仕事、母での役割から自分を解放して 少しだけ素の自分に戻れる時間。 スマホを置いてキャンドルの🕯️淡い光と呼吸だけの時間。 目の前のキャンドルに意識を向けると 不思議と心が落ち着きます。 SNSも仕事のことも家族の事も、 ちょっと置いて自分の為だけの贅沢な時間。 ただ呼吸し、ただそこにいる時間。 揺れる炎を眺めながら深呼吸すると、心までぽかぽかに。 忙しい毎日を忘れて、自分の内側と静かに向き合うひととき。 そんなキャンドル&シンギングボウルヨガで、 一緒に心と体を解放しませんか？ １日仕事で頑張って疲れている身体を動かすのは 「大変…」と思われる方もいるかもしれませんが、 疲れやストレスを溜めたまま眠りに入るのは 逆に質のいい睡眠を得にくいとも言われています。 程よく身体を軽く動かし眠りにつくと、 より良い睡眠に繋げる事が出来ますよ。 眠りにつく前に、ヨガで長めのストレッチ、サウンドヒーリングを行い 心身共に深いリラックスを得る事で、良質な睡眠と明日の活力を生み出します。 睡眠は時間より質が大事😊 週末の夜、疲れをリセットして 週末を楽しむための体に整えてみませんか？ ✅ヨガ初めての方✅身体の硬い方でも大丈夫ですよ！ ◼️日程： 10月3日(金) 10月17日(金) 10月24日(金) 10月31日(金) ◼️時間：19:30～20:30 ◼️ 福生市本町92番地5 アクセス:青梅線「福生駅」徒歩5分 福生扶桑会館 ◼️会費：2000円/1回　（参加した分だけその都度払い） ⚠️完全予約制の為、事前の予約が必要です⚠️ ジモティのメッセージ、LINE公式メッセージ又は、インスタDMよりお申込下さい 「◯日申込み」とメッセージ頂ければこちらからご連絡致します。 ーーーーーーーーーーーーーーー 🍀ヨガサークル『ヨガエナジー福生』公式LINE https://lin.ee/wExvP3b 🍀ヨガサークル『ヨガエナジー福生』ホームページ https://yoga-energy.shopinfo.jp/ 🍀ヨガサークル『ヨガエナジー福生』インスタグラム https://www.instagram.com/yoga.energy.fussa ⭐︎レギュラークラス 福生扶桑会館/福生駅徒歩5分 ◼️日曜あさヨガ/10:00〜11:00 ◼️木曜ヨガ/11:00〜12:00 ◼️金曜よるヨガ/19:30〜20:30 参加した時だけその都度払い会費＠2000円 スケジュール詳しくはHPをご確認下さい😊