初心者歓迎！狛江で朝ヨガ-クリパルヨガ、陰ヨガ、気功（投稿ID : 1kivfb）

en yoga 狛江クラス 🧘「モーニングフロー」 隔週 火曜 10:20~11:30　→3月10日、24日 心身の調和を促し、内への気づきを深めるクリパルヨガのクラスです。緩やかな動きと、呼吸のつながりを感じながら、朝の体をやさしく目覚めさせます。ゆったりとした動きに導かれるように、心はスローダウンし、安らいだ感覚を得られるでしょう。年齢・ヨガ経験を問わずご参加ください。 担当：Eri 🧘‍♀️「季節の陰ヨガ」 月1回 日曜不定期開催　→3月29日 陰ヨガは古代中国から伝わる陰陽思想をベースにしたヨガです。寒い日には暖をとり、暑い日には涼を得るように、その季節の特徴に合わせて心身を調えるヨガを行います。 ポーズは床に近いところで行い、静止する時間を長くとるため運動量は少ないですが、経絡を刺激するので内側からポカポカと巡る感覚に気が付くかもしれません。緊張を手放し、時間の経過に任せてあるがままに委ねていくヨガです。ポーズを解いた後の余韻もまるごと味わいましょう。体の柔軟性・ヨガ経験の有無に関わらず参加できます 担当：Eri 🧘‍♀️「朝の気功」 日曜不定期開催　→3月29日 1,000年以上の歴史ある功法「仙人長寿功」を練習します。 7つの動きを丁寧に行いながら内へと意識を向け、気を巡らせます。 古来より健康法として実践されてきた誰にでもおすすめの気功法です。 担当：Eri 参加費： ・モーニングフロー / 季節の陰ヨガ １回 2,500円 ・朝の気功 1回2,000円 　▷同日開催の「季節の陰ヨガ」参加の場合は 1,000円 　※2クラス参加の場合もスタンプは１押印となります。 ⭐️en yoga公式LINEにおともだち登録でスタンプを集めると割引（500〜1000円）が適用になります！ 持ち物：ヨガマット（レンタル200円・要事前予約）、飲み物 ※朝の気功はヨガマット不要 ※更衣室スペースは簡易的なものとなりますので、着替えは最小限で済ませられるよう、動きやすい格好でお越しください。 《所在地》 ヨガスタジオ アジュナ（狛江市東和泉1-1-1） 《最寄駅》 ・小田急線　狛江駅 改札を出て徒歩約4分（ヨガスタジオ アジュナさんの空間をお借りして開催します） ＜詳細はこちら＞ https://nadi-mag.com/en-yoga_komae/ ＜予約はこちら＞ https://x.gd/0FMJm ＜Instagram＞ https://www.instagram.com/enyoga412/