【3月8日開催】✨️やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷✨️（投稿ID : 1fpfv2）

季節の変わり目に起こりやすい不調をヨガで整えませんか？ 5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します😊 今回のテーマは“春に向けた心と身体のバランス調整” 冬から春へ、気候の変化に心と身体を順応させていくための ヨガプログラムをお届けします🧘‍♂️ 簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や 身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🌞 後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基に、 この時期オススメの食事法、運動法、リラックス法、 花粉症対策などをご紹介します！ 参加者全員に、 「春先の快適な過ごし方ハンドブック」と 「ハーブティ」をプレゼント🎁 🌷初回割引キャンペーン実施中🌷 当方が主催するクラスに初めて参加される方は、 参加費が500円割引となります❤ （2,000円→1,500円！） ぜひこの機会にお試しください♪ 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🌿開催概要🌿------------ 【開催日時】🗓️ 2025年3月8日（土）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座　 アーユルヴェーダを基にした「春先の快適な過ごし方」 ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨ 男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 10名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※トライアルキャンペーン中につき、初めての方は1,500円でご参加いただけます❣️ ※当日現金またはPaypayでお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「春先の快適な過ごし方ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ●インスタグラム https://www.instagram.com/ayurbeauty_be ●ブログ https://ayurbeauty.jp/ 【お申込方法】📝 ▼こちらのフォームからお申し込みください▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にDM・コメントください🤗📩