✨️【2月12日(水）開催】やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷地域区民センター✨️（投稿ID : 1f27b2）

自然のちからで心と身体を整える健幸美容法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します🤗 今回のテーマは“心身を内側から温める♨️” 土台の安定感を高めていくプログラムで身体を内側から温めていきます🧘 自分の中から熱を起こして、厳しい寒さを乗り切りましょう♪ 簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🌞 後半は、アーユルヴェーダを元にした健康・美容相談会を行います♫ 皆様からのご質問に、アーユルヴェーダの知恵でお答えするとともに、 この季節おすすめのセルフケア方法をお伝えしていきます☆ 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ------------🪷開催概要🪷------------ 【開催日時】🗓️ 2024年2月12日（水）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダを元にした健康・美容相談会＆お茶タイム ※相談会&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　 ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 5名 【参加費】👛 2,000円（税込） ※当日現金またはPayPayにてお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 美味しいハーブティー ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜インスタグラム：https://www.instagram.com/ayurbeauty_be＞ 【お申込方法】📝 下記のお申込フォームまたは、インスタグラムのDMへご連絡ください♪ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にご連絡ください🤗📩