アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷地域区民センター【7月21日開催】（投稿ID : 1b7zdl）

5,000年前から伝わるインドの自然療法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせた イベントを開催します🧘‍♂️ 今回のテーマは“熱を取る🌬️” アーユルヴェーダの考え方を基に、 熱が溜まりやすい部位を中心にアプローチして 風を取り入れることで、 心と身体に涼をもたらしていくプログラムです🎐 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も 安心してご参加いただけます🎶 後半のミニ講座では、 色を使って心と身体のバランスを整える 「簡単！カラーセラピー法」をご紹介します✨️ 参加者全員に、 「簡単！カラーセラピーハンドブック」と 「ハーブティ」をプレゼント🎁 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏 ----🌻開催概要🌻-------- 🍀アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷🍀 【開催日時】🗓️ 2024年7月21日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK 【場所】📍 阿佐ヶ谷地域区民センター　※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫） 【定員】🧑‍🤝‍🧑 4名 【参加費】👛 2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。 【参加者プレゼント】🎁 「簡単！カラーセラピーハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲 【持ち物】👜 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） 【インストラクター】🧘‍♀️ 恵子 ＜インスタグラム＞ https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ 【お申込方法】📝 下記のフォームよりお申し込みください☆ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 お気軽にインスタDMまたはコメントください🤗📩 皆様のご参加をお待ちしています😊🙏