杉並区ヨガ|40代からのゆるトレヨガ（投稿ID : 1e0a3i）

運動した方がいいのはわかってる…。 でも つらい運動はイヤ！ やるなら気楽にやりたい！ そんな女性のための 体を動かす習慣づくりヨガ教室です𖤣𖥧 　　 ヨガで気持ちよく体をのばせるように まずは、 ガチガチかたまった筋肉を ほぐすところから始めます.* 　　 　 しっかりほぐしてから ヨガでたっぷり体をのばす。 　　 体を動かすハードルをさげるきっかけに ヨガしてみませんか？ 　　 ・初心者だから… ・体かたいしなー… ・運動苦手なんだよね… というかた大歓迎です𓅹 　　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◍日程∶2025年9月30日(火) 　　　　 　　　　 ◍対象∶女性限定 ◍場所∶杉並区成田西 　　　　コミュニティふらっと成田 ◍時間∶平日10:00∼11:10 ◍料金∶2,500円 　　　当日現金またはpaypayにて 　　　　お支払いください。 ◍持ち物∶動きやすい服装 　　　　ヨガマット(お持ちの方) 　　　　レンタル300円 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■レッスンご予約　　 　https://mosh.jp/kimamayoga/home 　 　 ■ホームページ　https://kimamaniyoga.wixsite.com/kimamayoga