「筋肉」の教室・スクール情報

トレス発散！ 身体全体を使い脂肪燃焼や筋肉なども鍛えるダンスフィットネスです！ …

や優雅さを表現するムーブメントと全身の筋肉をつかうアクロバティックなポールトリッ…

ーナーをしています！ ダイエットや、筋肉増量、健康維持などお客様の目的や状況に…

締まった身体を作ります！ また、骨や筋肉の動作が正確になるため、ケガや故障の防…

くくなります！ 運動することによって筋肉、体力がつき、若々しい肉体を維持できま…

■人体の仕組みをよく理解する■ 骨格・筋肉の構造から、どのように人体の立体が構成…

全体の神経を通わせ、普段使われていない筋肉を呼び覚ましていきます。 全身の整体・…

のですが最近ではEMSだけで痩せよう、筋肉を付けようとする動きがあるようです。 …

を組み合わせて楽に筋肉が付きダイエットに… だけで勝手に機械が筋肉を鍛えてくれます(…

でしているセラピストにおススメ、17の筋肉を理解して施術する肩甲骨はがし❗️ ・…

に観察しながら行うヨーガによって骨格や筋肉のバランス、自律神経、ホルモン、免疫機…

脳から脊髄を通り、筋肉や胃や腸などに付着… ら電気信号を送り、筋肉などをコントロール… を持ってます。 (筋肉、胃腸などを動かす…

っくり丁寧に動いていきます。 内側の筋肉を細く長く伸ばすようにポーズを行い、じ…

やすいエステ基礎理論、皮膚理論、骨格、筋肉基礎理論。分析力､カウンセリングやアド…

ングで姿勢のチェックをし、その方の弱い筋肉や癖を見極めた上でレッスンをプログラム…

え、 それらの習得に必要な「柔軟」「筋肉トレーニング」「体幹強化」「ジャンプト…

らシニア層が本当に筋肉が弱った方が多いで… そこで座りながら筋肉が鍛えられる医療用… EMSと駆血療法で筋肉を効率的に

をします。 【バー・レッスン】足腰を筋肉を鍛えながら、バレエの正しい姿勢を覚え…

に好影響をもたらします👻 また、筋肉を動かすと アドレナリン、ドーバミン…

、 ①ねじれた筋膜を解きほぐす ②筋肉が正しくスムーズに動くようになる ③…

で打てるのは、あの大きな体と太い力強い筋肉のおかげだと、思われるかもしれません。…

す。 男女問わず、筋肉増量、または減量ど… 、1年で15ｋｇの筋肉量増加（バルクアッ…

いたします。 ダイエット、筋肉増強、ボディメイク、運動能力改善、など…

代のキーワードは「筋肉」 体組成の中でも… 、筋肉量の測定に重点をお… 右の筋量を測定。 筋肉の絶対量とともに、… 左右の筋肉バランスがわかりや… をもとに運動による筋肉量の増減のチェック… や 測定部位ごとの筋肉量に基づく...

姿勢と呼吸」 1）感情を整えるための筋肉ほぐし 2）リラックスできる腹式呼吸…

例えば、緊張しない動きをすること、筋肉を緩ませること、リラックスできる呼吸を…

ップするコツ 1）表情が豊かに見える筋肉の使い方 2）表現力を身につけるカン…

ップするコツ 1）表情が豊かに見える筋肉の使い方 2）表現力を身につけるカン…

やり体重を落とすことはせず、 適切に筋肉を付けつつダイエット・ボディメイクを行…

人にも体の歪みはあります。 体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を…

る骨盤や背骨周りの筋肉の動きを導引させる… 体の内側の筋肉（インナーマッスル… ）と、外側の筋肉（アウターマッスル…

となる 股関節をほぐすことで まわりの筋肉がやわらかくなり 基礎代謝がアップして…

い。 じんわり汗かいて、身体に大切な筋肉を維持していきましょ^_^ ◎詳細は…

技法を学ぶ事ができます。 その技法は、筋肉・筋膜をほぐし、刺激を与え、健全な身体…

トレで、衰えがちな筋肉＆筋力をつくってい… 　　しなやかに強い筋肉をつくれます。 … な方 　　◦最近、筋肉の衰えを感じる方 … 　◦ちょい筋トレで筋肉をつくり、 　　　…

ドスピンなどパワームーブでさえ、同様の筋肉を使います。 又、背中の美しい姿勢が身…

ンダンスは腰をたくさん使うので、コアの筋肉が鍛えられ、代謝が上がります❣️姿勢も…

ンを開催しております！ 凝り固まった筋肉を動かし血流を上げる事で健康的な体を作…

➡血液リンパや筋肉などの基礎知識があ… ネジャー ※顔の筋肉を動かすことは脳ト… 血液・リンパや筋肉・骨格・皮膚など基…

てみてください。250kg以上出た人は筋肉あります。筋力UP＆パンチ力の上げ方、…

ます 深部の筋肉を目覚めさせ、質の… 良い筋肉づくりと 骨盤矯…

導を行います。 「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。 頭…

ットネスジムFiTでお疲れさまでした。筋肉痛にならないようにストレッチで終了です…

日々の疲れを癒し、 美しくしなやかな筋肉をつけて綺麗に引き締まったボディライン…

ップのための姿勢力強化にも効果的です。筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで、骨…

したい！ どこの筋肉を使ってどう動かす… ローチ しなやか筋肉、無理のないストレ…

ルフが以前より動きにくくなった 筋肉の緊張を丁寧にほどき、本来の柔軟性を取…

所に太股を引き締めるスクワットや、腕の筋肉や腹筋を鍛える動きなどが組み込まれてい…

格 ・関節 ・全身の骨と脊柱 ・筋肉 ・神経 ・消化器 ・肝臓 ・…

ンバでは、全身を使っていくので、全身の筋肉もしっかり鍛えられます。 さらに腰回り…

ダンスはたくさんの筋肉を使うので。 体幹… らはぎ、ふとももの筋肉も使って踊るので。…

て姿勢を意識しながら姿勢に重要な様々な筋肉に効く運動を行う事で姿勢を改善するフィ…

しませんか🙌☺️ 何もしないと筋肉量はどんどん減って、脂肪だらけの体にな…

基本技の突きと蹴りを交えながら、全身の筋肉運動を行い、基礎代謝をあげていきます。…

で打てるのは、あの大きな体と太い力強い筋肉のおかげだと、思われるかもしれません。…

り脂肪が燃えやすい筋肉になります。ハード… はもちろん疲労時に筋肉をストレッチさせる…

クターを目指される方 ・経絡やツボ、筋肉に興味のある方 --- --- …

づらくなりました⁡ ⁡ 💮ほどよく筋肉痛にもなりますが、リラックスも出来てと…

たい悩み 身体のパフォーマンス向上や筋肉を大きくしたい等の対応も可能です。 …

ドスピンなどパワームーブでさえ、同様の筋肉を使います。 又、背中の美しい姿勢が身…