お正月休んだけど なんかだるい気がする人！（投稿ID : y5ntl）
作成2025年1月7日 17:11
もしかしたら姿勢が崩れたのかも！ そんな方は姿勢を改善してみましょう🙌 姿勢を良くする意識をすると、内臓の圧迫がなくなります。腸の働きがよくなり、セロトニンの生産が盛んになります☝️ セロトニンとは、精神の安定や安心感や平常心、頭の回転を良くするなど脳を活発に働かせるための鍵となる物質です☺️ 併せて自律神経の働きも整いやすくなるため、メンタル面に好影響をもたらします👻 また、筋肉を動かすと アドレナリン、ドーバミン、テストステロンが体内で生成されます🏋️ これらが分泌されると、 気持ちも晴れやかになり気分が爽快になります！ 何もやる気にならない、なんか身体がしんどいという方は、身体を動かしたり、姿勢を意識してみましょう(^^) パーソナル初回体験3000円で受け付けていますので 一緒に身体動かして寒さに負けない身体作りましょう✨
| 直接/仲介 | 直接 |
| 地域 | 高速電気軌道第4号線(大阪メトロ中央線) - 堺筋本町駅 |
| 開催場所 | - |
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