-25kgを達成！筋トレも根性もいらない無理なく痩せるダイエット！（投稿ID : 1gkuf0）

　〇クリックしていただいてありがとうございます。 　『体質改善』のオンライン・トータル・ダイエットサポート　 　Get Slim Diet Support　と申します。 １枚目の写真は８５kgのときの私３５～６歳の時です。 　２枚目の写真は６３kg。現在の私４７歳です。 　今の方が若くないですか？ 　整形手術会では『一番の整形はダイエット！』という言葉があるそうです。 　それほど劇的な変化ということですね。 　 ダイエットを決意していきなり”筋トレ”とか”ランニング”とかしていないですか？ エクササイズはダイエットに向いていません。 エクササイズは『筋肉をつけたい人』『心肺機能を高めたい人』 がすることです。 　私の体重は６３ｋｇです。時速１１㎞（歩く速さの２倍強）で４分、８００ｍ走って５０キロカロリー消費します。この速さで走るとゴール時には『ぜえぜえ』言ってます。 これ、お味噌汁１杯分も消費してないです。 豆腐とわかめのお味噌汁が１杯６０キロカロリーです。 お味噌汁１杯食べない方が簡単ですよね。 　→ダイエットの鍵は『食事』です。 　さらにそれを『継続』する秘訣は『楽しい』にあります。 　筋トレも、有酸素運動も必要ありません。 　落ちていく体重計の数字を見ながらダイエットを『楽しんでもらう』のが 　Get slim のサービスです。 　　　　　　ーどうすれば楽しくなるの？ 　簡単です。体重計の数字が落ちていくのを『見る』のが楽しいんです。そ 　のための食生活の改善です。 　『食事』をコントロールするにはカロリーその他を『数字』でとらえることが大事です。 　『なんとなく』ではダメなんです。きちんと結果を出して楽しくなるには”数字とデータ” 　が大事なんです。 　　　　　　ーではどうすればいいの？ 　その日の食事を写真に撮って公式LINEに送るかメールしてください。 　あとはお任せください。　 　写真から摂取カロリーとＰＦＣ（タンパク質、脂肪、炭水化物）を数値化。 　あなただけの『個人データ』を作ります。 　－２５kgを実現した私の経験からあなたにとっての『ベストな選択』 　『次の一手』を１０日ごとのZoomでの「報告」でお知らせいたします。 　＊私の経験からお話しさせてください。『胃が小さくなる』ことが実際にわかります。 　 　＊腸内環境が良くなって『お通じ』が良くなります。 　 　減っていく体重計の数字を見ることが楽しくなります。　 　　ここまで長文をお読みいただきありがとうございます。<(_ _)> 　以下キャンペーンの内容になります。かいつまんで申しますと『いまなら月謝無料』 　というやつです。 　＊私を変える！未来を変える！キャンペーン実施中。 　①初月⇒無料！ 　②その後も３か月間通常価格の半額！ 　③入会金無料！ 　ダイエッの挫折率は８割を超えるそうです。 　私は私が体験した『楽しい！』『人生が変わった！』 　を皆さんにも味わってほしいと思っています。 　 　＊まずはあなたのダイエットの失敗体験を”無料Zoomトーク”でお聞かせください。 　メッセージまたはHPよりご連絡いただけたらと思います。 （お電話は取れないことが多いです。是非メッセージをご利用ください。） 　サイト 　https://coogee-e-s.com/getslim.html 　メール 　森　雅彦 　mori@coogee-e-s.com