ウォーキングの教室・スクール情報

「姿勢が良いですね」と言われる私も、じつは猫背になる 作業に集中していると、気づいたら猫背になっています。 これ、私自身の話です。 美姿勢レッスンの講師をしている私が、です。 でも、第三者から見た私の印象は「...

こんにちは ＼(^o^)／ 好評のお日様 ゆるラン＆ウォーク 気がついたら もう初夏です。 (-^□^-) 活動的な季節です。 お日さまもパワーアップです アップしすぎて 暑いレベルに達し...

「歩き方が○○さんみたい、って言われた」?!歩くにも”技術”があります。姿勢よく素敵な歩き方「フィットネスウォーク」をマスターすれば運動効果もアップします。 ランキングフォームも改善してスピード・持久力をアップ! 【...

歩き方に特化した事業をオープン予定です。 モニターになってくれる方募集です。もちろん無料です。 内容：軽い運動とトレーニング方法、歩き方指導により綺麗な若々しい歩き方を習得してもらいます。整体のようなバキバキや強負荷の運動...

「最近、体がなまっていて動くのがしんどい」 「運動しなきゃと思っても、一人だと三日坊主で終わってしまう」 「キセラ公園を歩いてみたいけれど、きっかけがない」 そんな悩み、放置していませんか？ こんにちは。川西市の...

その脚の悩み、原因そこじゃないかもしれません。 トレーニングしてもストレッチしても変わらない👇 ✔ 前ももばかり張る ✔ ふくらはぎがパンパンになる ✔ 歩くと脚がすぐ疲れる ひとつでも当てはまる方は、 ...

皆様の中にはウォーキングをしていれば健康になると思われている方も多いですが残念なことにウォーキングでは筋持久力に関係する遅筋しかつきません。 ではどうすれば良いでしょうか？ そこで筋トレです。 しかし重い負...

春になると、新しい場所へ踏み出す人が増えます。 新しい職場、新しい学校、新しい仲間。 そんな場面では、誰もが 「ちゃんとして見られたい」 「良い印象を残したい」 と思うものです。 服装やメイクに気を配るのは当...

春になると、新しい場所へ踏み出す人が増えます。 新しい職場、新しい学校、新しい仲間。 そんな場面では、誰もが 「ちゃんとして見られたい」 「良い印象を残したい」 と思うものです。 服装やメイクに気を配るのは当...

美しい姿勢とウォーキングを身に着けてなりたい自分にレベルアップ☆ 写真写りをよくしたい 猫背を直して自信をもちたい 腰痛や肩こりをなんとかしたい 一般の方向けの姿勢改善、歩き方改善エクササイズです...

姿勢を気にするの、もう疲れていませんか。 背筋を伸ばそうとするほど、身体がこわばっていく。 それ、あなたの意識が足りないわけではありません。 気づくと、 座っていても、立っていても、 どこかに力が入っている。 ...

姿勢を気にするの、もう疲れていませんか。 背筋を伸ばそうとするほど、身体がこわばっていく。 それ、あなたの意識が足りないわけではありません。 気づくと、 座っていても、立っていても、 どこかに力が入っている。 ...

姿勢を気にするの、もう疲れていませんか。 背筋を伸ばそうとするほど、身体がこわばっていく。 それ、あなたの意識が足りないわけではありません。 気づくと、 座っていても、立っていても、 どこかに力が入っている。 ...

ストレスを緩和したり自律神経を整えたり 健康の維持・回復や生活習慣病の予防をします。 ◉こんな方にオススメです ☑️肩こり腰痛がある ☑️足腰があまりよくない ☑️自律神経が乱れている ☑️軽く楽しめる運動で...

身体の不調は「治すもの」ではなく、 「つくり直すもの」 整骨院に通うこと 骨盤ベルトや腰痛対策のインソールを使うこと これらは、決して悪い方法ではありません。 むしろ「今の不調を放置しない」という意味では、...

「姿勢」と聞くと、 見た目や健康だけの話だと思われがちですが、実は違います。 姿勢は、 ・体の不調 ・自分への自信 ・人から受ける印象 この3つすべてに、同時に影響しています。 そして多くの方が...

こんにちは。 美姿勢アドバイザーの里美です。 「姿勢を良くしたいけど、 何から始めたらいいか分からない」 今回のレッスンは、 そんな方のための初回体験レッスンです。 ＊＊＊ このレッスンについて...

【一般向けグループレッスン予定】 　　→ 　※上記以外は2名以上でのお申込みで開催します PWA公認ウォーキングインストラクターがいるスタジオ、マスターストレッチ導入店です。 レッスンは子供〜高齢まで年齢性別問いません👣 ...

「はじめまして」の数秒で、人はあなたを感じ取ります。 それは性格でも、経歴でもなく――“印象”なんです。 名刺を差し出すように、顔はその瞬間の自己紹介。 でも、姿勢は少し違います。 姿勢は“生き方の履歴”を静かに...

第1章：整っている人は、なぜか惹かれる 街を歩いていると、特別に華やかなわけではないのに、なぜか目を引く人がいる。 服の色もシンプルで、メイクも控えめ。それなのに「清らかさ」や「余裕」を感じる。 あの魅力はどこから来る...

第一印象、実は「見た目」よりも姿勢で決まってるって知ってましたか？ 姿勢が悪いままだと、どんなにオシャレを頑張っても 「自信なさげ」「暗そう」にしか見られません…。 このままだと仕事も恋愛もチャンスを逃すかも！...

腰痛、肩こり、股関節痛の原因は姿勢や歩き方のクセ。“一生自分の足で歩く”ための歩き方のポイントを90分で学べるお得なレッスン。女性限定。 ＜レッスンのメソッド＝ヘタな１万歩よりも家の10歩＞ このウォーキングは「1日...

【 THE WALK JAPAN 2026 】九州エリア大会 出場者募集！ 　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 　　　　第二次募 集開始のお知らせ 　☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ...

【オトナのための1day美レッスン】 最近、ヒール👠から遠のいている方へ 若い頃はヒール👠を履いていた世代 年齢を重ねていくにつれて ヒールは、疲れるカラダになってしまい ほとんど履かなくなってしまった。。 そんな方へ...

2025年11月2日(日)、福岡市中央区天神のレソラホール(レソラNTT夢天神ホール)にて、【THE WALK JAPAN 2026 & ミセス･グローバル九州エリア大会】を開催致します。 今回は、その大会出場者募集に...

楽な歩き方、簡単なダイエット方法、指導有り。 何キロでもただ付き添います。ランニングでも可。 買い物等なんでもあり。 雑談、お悩み相談乗ります。 心理系自信あります。 1時間2,500円。現金のみ。

老子の無為自然を学びながら、森を歩く習慣を取り入れてみませんか？ 老子は、あなたの味方です。 前に進む力がないような時や自分の指針になるような新しい考えが欲しいときも 老子の無為自然はあなたの道（TAO)に...

正しい姿勢で歩けば首痛.肩凝り.腰痛.股関節痛.膝痛が改善されたと言うお声を沢山頂いております。今だけ価格約90分¥2,000

ストレッチから始まるケガをしない歩き方 カッコよく歩けば綺麗に見える 正しく姿勢良く歩けば 巻き肩．首痛．肩凝り．腰痛．膝痛改善

カッコよく綺麗に歩ける楽しいウォーキング 正しい姿勢で歩けば、巻き型・肩凝り・腰痛・股関節痛・膝痛改善　将来の為に一生自分の足で歩ける為に是非ご参加下さい。５月18日AM 10:00~11:30まで90分¥2,000

スマホを利用して健康増進をご提案します！ 健康の秘訣には毎日のウォーキングが必須です。 ですが、今回は毎日継続できる運動を生活の一部に取り入れより一層の健康を手に入れるお手伝いをご提案致します。 開催場所：3丁目広場（阪...

靴に依存しない健康的な歩き方をしてみませんか？ アーシング、日光浴、森林浴をしながら歩いてみませんか? 土日の天気の良い日に開催します。 参加費　1,000円 3名以上の参加者が集まれるタイミングで開催し...

モデルウォーキングとは異なり、年齢問わず「正しい姿勢、正しい歩き方」を身につける健康ウォーキング体験レッスンです。 普段から肩がこりやすい、腰痛になりやすい、姿勢歩き方していませんか？ 今が日常の癖を変えるチャンスです‼️...

ウォーキングスクールの所作しぐさレッスンです。 同じ動作をしているのに、何か美しい人いらっしゃいませんか？ 所作、しぐさは知っている事で、大事な場面で活用できます。 正しく美しい姿勢から、日常生活で使える所作、しぐさを...

無料出張グループレッスンを行います！ 原則10名以上の参加でこれからのお身体に不安がある方 この講座では、参加者に疲れにくい歩き方を教え、日常生活の質の向上を目指します。私たちのゴールは、参加者がこの講座を通じて健康と快適...

『毎週通えるプチ登山教えます♪』 あなたの生活に登山をプラス！ 【　　弥勒プチ登山ガイド　　】 登山なんてしたことない！そんなあなたに 初めての、でも過酷過ぎない、 初心者向けの、そんなプチ登山ガイドです。 【自己紹...

【無料説明会】 アーユルヴェーダを中心に学ぶ全米ヨガアライアンス講座。様々な疑問や不安にメイン講師と担当スタッフがお答えします！ ヨガインストラクター資格として最もメジャーなRYT200全米ヨガアライアンス。通常のカ...

女性は、美しい人に目がいくものです。 キレイな方とすれ違ったら 『素敵だな。』『キレイだな。』と思いますよね。 そして 自分自身ももっと美しくなりたい!! 常にその気持ちは持ち続けているはずです...

📣7月19日（金）は体験会‼️ 和泉中央駅　和泉シティプラザ 100歳まで自分の足で歩く🚶 これは人生100年時代と言われる今 私達にとっての大きな願いです。 健康寿命＝寿命 これを実現させるためには 今姿勢と歩き方を見直...

📣7月13日（土）は体験会‼️ レンタルスタジオBig Tree岸和田店 ▪️肩こりや腰痛がある ▪️冷え性 ▪️便秘 ▪️猫背が気になる ▪️O脚を改善したい ▪️痩せたい こんなお悩みのある方 それは間違った姿勢や歩...

身体の仕組みから考えられたウォーキングレッスンにより、レッスン後にはいつの間にか歩き姿が変わります。 健康ウォーキングからヒールウォーキング、コンテストウォーキングまでお伝え出来ます。 私自身はコンテスト経験、ファッションシ...

キレイに痩せたい、美しい立ち姿、後ろ姿が欲しい…そんな方にお薦めします！ 『デュークズウォーク』…健康維持に必要な筋肉を増やす有酸素運動。 長いこと歩かなくていい、最短距離で最大効果を生み出す歩き方を身に付ければ...

自分の健康は自分で手に入れるをモットーに、健康になる食事のとりかたをお伝えしています。 また、運動も健康とは切っても切れ離せないものです。 正しい姿勢で正しく歩くことは食事と同様に重要です。どちらが欠けても、真の健康は手に...

【歩き方で痩せ体質に❗】 色んなダイエットが続かず、痩せられない！ 外見や体重に効果がないという方へ。 『普段の生活で、当たり前にやっている行動で 理想的な身体に』なります。 この『当たり...

カラーセラピストとのお散歩ウォーキングで、 心身ともにリフレッシュ♪ 最近、ちょっと太ってきたかも・・・　 おうち時間が増えて、おでかけする機会が減ったなぁ・・・ 運動したいと思っても、1人で継続できるかなぁ...

裸足でも気持ちよく利用できる清潔なスタジオです。お教室されたい方募集中です、お気軽にお問い合わせ下さい(^-^) 【スタジオ面積 約50平米】 平日　2,200円/1h__17:00以降2,750円/1h 土日祝　2,75...

♦︎初心者歓迎！ 3/27, 4/3に「誰でも簡単、歩き方体験会」を開催します あなたは一生自分の足で歩く自信はありますか？ 歩くって毎日することだけれど、意外と正しい歩き方を知っている人は少ないです。 歩き方...

女性向けになりますが ウォーキング＆姿勢のレッスンです。 500円程度で初心者でも可能です。 20代中心で行っています。 メッセージいただければ場所お伝えします。

MRS GLOBAL EACH 2021 広島グランプリ日本大会ファイナリスト 現在ウォーキングインストラクター『HOZU』さんが、正しく美しい歩き方を教えてくれます。 女性ならではの『品』を引き出した歩き方を伝授。 その...

僕は2022年8月8～9日、59歳で初めて ツアー等に頼らず単独1人で富士山登頂に 成功しました。 そのリアル体験はカメラやスマホで 動画でおさめ時間で云うと8本で約1時間 ↓ 1富士登山で最低限、用意しない...