セルフケアの会（投稿ID : 1gh7wo）

✨ストレッチポール＆セルフケアそしてそしてスペシャルヨガレッスン❣️のご案内✨ 初心者さん大歓迎🔰 4/22（火曜日）11時から12時半までセルフケアのイベントを開催しますのでご案内させてください😊 今回ふと思い浮かんだインスピレーションにワクワクが止まらず真鶴ヨガ教室のはるかさんをお呼びしてヨガレッスンを開催します✨ セルフケアは自分で体にアプローチをして体をほぐし緩んでいきます✨ そしてストレッチポールで姿勢を改善する時間も同様にとり、休憩をはさみながらヨガを40分ほど行います。 ということで1時間の予定から1時間半に延長して、たっぷりコースとなりました😍✨✨ 費用は1500円です🥰 毎日がんばってくれている大切な体を労わって、整った気持ちよさを見つけてみませんか？ ヨガのポーズはとれなくても、体が硬くても、自分なりの心地よいヨガを見つけられるようにしていきますのでご安心下さいね🥰 私には難しそうと思っていた方もこの機会にぜひ動いてみましょう！ セルフケアからストレッチポールと徐々に体を調整していったあとなのでヨガも入りやすいと思います💕✨ ご参加いただく皆さまのとても貴重な時間を有意義にしたいと思っていますので、内容を詰めて健康の土台作りから楽しみませんか？😊 終わったあとにお時間のある方はランチもぜひご一緒に♪♪人数によってお店を検討します！ 🌸🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸🌸✨🌸✨🌸 4/22火 時間 11時～12時半 費用　1500円 場所　湯河原町（ご参加される方にご連絡します） 人数　10名様まで募集　 持ち物　水分補給できるもの、お持ちのヨガマットがありましたらヨガマット、もしくはバスタオル 募集人数も増枠していますので、お誘いしていただけたら嬉しいです✨ メッセージにてご予約お待ちしています✨